1.用人不疑，疑人不用

不要有沒(méi)有必要的自尊心，有話就說(shuō)！有話就問(wèn)！

真誠(chéng)地發(fā)問(wèn)，也會(huì)得到真誠(chéng)的回答！

對(duì)自己的新認(rèn)識(shí)：

1. 當(dāng)外界環(huán)境改變，比如從學(xué)校狀態(tài)到家的狀態(tài)，重早起到熬夜。環(huán)境的巨變?cè)斐晌抑熬S持的習(xí)慣全部崩塌，所以我必須要有兩件事必須穩(wěn)定的！

①睡眠，我很在意自己的睡眠，因?yàn)槲宜脮r(shí)間少的話，第二天的狀態(tài)就會(huì)很呆很呆，而起碼保證六個(gè)半到8個(gè)小時(shí)的睡眠，但絕對(duì)不可以超過(guò)9個(gè)小時(shí) ，會(huì)變成垃圾睡眠時(shí)間。

（我做的穩(wěn)定的事就是拋去睡眠時(shí)間，其他時(shí)間高效做事）

②起床后固定一件事

鬧鐘，睜開眼睛，想想要做的第一件事，想想不做的后果

③入睡固定最后一件事

洗漱 感恩日記 冥想練習(xí)

④每周三次運(yùn)動(dòng)時(shí)間