沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪。所有失去的，會以另一種方式歸來?！s翰·肖爾斯《許愿樹》
01
上文寫到心理上的“袒露傷口”，生理上的“對身體付出”，是我從情緒性進食障礙中走出后回望過去感觸最深的兩件事。讓我思考我們和自己的身體，和他人應該以一種怎樣的關系維系。
在寫這個專題的時候，我的初心是想用自身經歷和感悟，為同病相憐的人帶去一些幫助。盡管這個主題看的人很少，每次寫完都挺打擊信心，也有想過要不就簡單描述下，別寫那么多了。但只要我看到有默默收藏的，偶爾點贊留言的，有因為這個話題關注我的，我就想再堅持堅持認真寫完吧。
寫著寫著，我也發(fā)現(xiàn)，與其說是給別人一點點幫助，還不如說是給自己很多的交代。
這個交代，是在和過去這段經歷畫一個句號，在更加了解自己的路上畫一個分號，在轉變內心秩序和加強信念的契機上畫上一個驚嘆號。
或早或晚，它來到了我的生命里。我有過逃避，恐懼，憤怒，沮喪，但最終，我學著理解和直面它，沒有就此跑掉。因我明白，就算這次我逃了，下一次它還會再度來襲，不論以何種方式。
而一旦和自己內心恐懼的東西，打一個照面，也就發(fā)現(xiàn)它其實并沒有那么可怕。又或者確實很可怕，但是碰一碰好像也死不了。這個時候，就是我轉變內心秩序和信念的最好契機了。
也許，對未知的恐懼還會時不時冒上心頭，但有這些磕絆中生出的信念在，我依然可以用相似的經驗，相近的感受，在了解自己了解他人的路上更進一步。
02
在一幕幕回憶過去和記下這些文字的過程中，我也更加了解自己的內心，了解自己的身體，了解了和他人建立深刻關系，和身體建立戰(zhàn)友關系是現(xiàn)階段最想表達和著力學習的事。
在過去很長的一段時間里，當我受困于這種反復的身心折磨時，我并沒有意識到這一點，而是一味的盲目的尋求各種健康飲食、健身的方式方式，以期把自己的狀態(tài)調整至理想的樣子，再持續(xù)的維持至一個水平。
但嘗試多次后，我終于明白了最適合自己的方法是：
飯得一口一口吃，南墻還得自己去撞。
這撞的過程就是探索自我的過程，在生命旅途中遇見另一個自己的過程，往后余生和自己達成和解的過程。
我撞到了，明白了我們和食物的關系，和身體的關系，本質上都是和自己的關系。你怎么看待自己，看待自己和其他人的關系。
我撞到了，了解了作為一個“J”型特質明顯，完美主義傾向的INFJ，對食物是控制，對身體是控制。要把它們都控制在可參見的范圍內，日復一日執(zhí)行便是。這樣就能節(jié)省時間投入到其他地方。
我撞到了，我害怕失控，害怕偏離意外，是因為不想花大量時間去解決這些問題。然而，想要控制誰就要被誰控制。一旦我抱著這種心態(tài)妄想要用最短時間做最高效的事情，尋求最優(yōu)解，便也不自覺掉入了陷阱——欲速則不達，越快越危險。
終于，在反復的撞，反復的失敗和總結中，我摸索出一句真心的感慨：
“道理我都懂，但這就是我在認識自己以后，知道最適合自己的能長期堅持的方法?！?/p>
03
那么，我轉念一想。原本想通過記錄下自己走出情緒性進食障礙的經驗和方法，給同樣困擾的人們帶去一點可借鑒之處，是真的能幫到別人嗎？如果有幫助，那也一定是你們自己給自己的幫助。
盡管我理解，在飽受煎熬的日子里，手足無措尋求救命稻草的無助；在尋求同類，相互鼓勁并肩作戰(zhàn)，重新燃起的希望；在屢戰(zhàn)屢敗，希望和失望交替間遭受的打擊和想要放棄的心，讓我們無比渴望擁有一套方法，一個步驟，便能走出迷宮。
然而，每個人的路都要自己走。關關難過關關過，一步難，一步佳。難一步，佳一步。這是我們每個人要自己去解決的人生課題。有的人碰上了這個坎，有的人爬上了那個坡。有的人有貴人相助，有的人有親朋相扶，但最終都得用你自己的雙腳走過去。
等走過去了，再回頭看。這就是你獨一無二，又僅可能是你才能做到的，撞了南墻后開悟和參透的屬于你自己的一整套飲食健康以及生活本質的哲學觀。
也許，一路走來，會想冥想一樣，在出神-回神-出神-回神中反復struggle；也許會像過山車一般，在兜兜轉轉，沉浮起落后又回到原點。
但萬事萬物不也如此嗎？沒有早晚，周而復始而已。
而在這周而復始間，無論多難，你經歷的這一遭，將會是你親手把軟肋轉變成堅硬的外殼，把坎兒轉變成開智的契機，把哀嚎轉變成恩賜的禮物的時刻。這是一個信號，是所有榮光照耀你身，指引你行動，帶領你走出迷霧之林的信號啊。
只要想明白，我們需要的，真的是獲得理解和幫助嗎？還是去更真心的對待自己，去傾聽身體的聲音，去獲得自己和他人想擁有的深刻關系呢？
想明白了，就為我們過去時而苛刻到極致，時而放縱到慘絕的“健康生活”理念默哀三分鐘。一分敬過往，一分敬朝陽，還有一分敬right now夢醒時分。
就算，之后還會在“打了雞血的喪狗”和“身心柔軟的胖子”間隨意切換。但，那又怎樣？
——完結——
