這是時間管理系列文章的首篇，本篇主要介紹了我為什么想做時間管理，以及在具體踐行時間管理之前，我認(rèn)為非常有必要介紹的——對時間的正確認(rèn)識、對自己的心理建設(shè)。

如果沒有這一步，我認(rèn)為了解再多的管理方法都是徒勞。

1. 首先，為什么要做時間管理??？

我對時間的掌控感一度很弱，平時總是出現(xiàn)忙時很急、閑時很頹的情況。

這種感覺該怎么描述呢？忙起來的時候自己就像被無數(shù)根線牽著，一會兒這根線往這邊拉我，一會兒那根線在那頭扯我，恨不得練個分身術(shù)同時進(jìn)行；閑的時候我也能很擺爛，要么追我的愛劇，比如《瑯琊榜》、《斗破蒼穹》等，要么和朋友熬夜喝酒瞎玩......

我有兩件印象最深的事情，都發(fā)生在大學(xué)。

一是陪朋友在社團(tuán)做手工，他們做到后半夜三四點鐘，我陪到三四點鐘，然后在沙發(fā)上睡兩個小時起來去參加跑五公里的訓(xùn)練?，F(xiàn)在回想起來很后怕，慶幸自己當(dāng)時沒有猝死......

還有就是自己一個人在宿舍沉浸式追《武庚記》，從下午兩點到晚上八點，坐在椅子上看了整整六個小時，沒有起身一次，喝水、上廁所都沒有，唯一多余的動作就是兩只腳交換著踩在椅子上，直到看到最新的一集。

這種極忙極閑、沒有時間管理的狀態(tài)持續(xù)到現(xiàn)在，得有七年了。結(jié)果是什么呢？

大學(xué)的時候感覺參加了很多事，又社團(tuán)又家教又訓(xùn)練又玩，但是可見的收獲實在是少。每次看見那些獲得最高獎學(xué)金的同學(xué)的履歷都得驚掉下巴，我感覺他們一天能做我一個月的活，他們基本都是：學(xué)習(xí)成績專業(yè)第一、國內(nèi)國際各類大學(xué)生比賽拿獎、科研發(fā)文章、學(xué)生組織領(lǐng)導(dǎo)、志愿活動累計時長爆表等等......

工作的時候白天要么摸魚聊天發(fā)呆、要么陷入那些極為細(xì)碎的事情中抽不出身，到了下班才發(fā)現(xiàn)最主要的報告沒有寫，然后熬夜加班肝報告......因為自己不會管理時間，所以時間全被工作霸占了，學(xué)習(xí)、生活部分的事情根本沒法兼顧。

那個時候最快樂的還是坐地鐵通勤那兩個小時，因為在地鐵上很無聊，兩年里每天用這兩小時我看了很多本有價值的書。

再后來我回到十八線小縣城生活，找了份銷售的活做，這份工作讓我體會到了地方銷售公司生存是多么的不容易，每個人都得竭盡全力，對我來說簡直就沒有生活、沒有自我學(xué)習(xí)的時間可言，一切都被工作推著走，根本不給我管理自己時間的機(jī)會。

所以，我決定推倒這一切，讓自己進(jìn)入gap的待業(yè)狀態(tài)，奪回自己對時間的掌控感，沉淀一些基礎(chǔ)能力，好好安排一下自己的每一天，不然以后總是被事情推著走，沒有自己自由安排事情的空間。

于是就有了這篇時間管理的文章，寫給需要時間管理的大伙兒，也寫給我自己，希望我們都能安排好自己的每一天！

2. 那我們到底要怎么做時間管理呢？

我將從心態(tài)、方法、工具三個層面和大家分享。

2.1 在心態(tài)方面，我們最重要的是要重視時間。這四個字這樣寫出來很普通、很蒼白，可能沒有辦法直擊你的內(nèi)心深處，但是大道至簡，這絕對值得我們每一個人深思。

你要知道，很多人一開始做時間管理都是激情滿滿、干勁十足 ，而且也覺得這對自己大有裨益，但是由于一下子很難適應(yīng)這種改變，堅持貫徹的路上充滿了阻力，所以大多都是以失敗告終。

所以，為了削弱執(zhí)行阻力，為了提高我們成功的概率，我們在做時間管理前一定要先讓自己對時間、對時間管理這個事兒引起足夠的重視。

那我們該如何讓自己把時間重視起來呢？我采用的是從認(rèn)清現(xiàn)實和假設(shè)未來兩個方面。

在認(rèn)清現(xiàn)實方面，有五個殘酷的現(xiàn)實：一是每個人都存在受限時間和自由時間。我們絕大多數(shù)人的起點都是把時間賣給老板，替老板工作至少八小時，做著自己非常厭倦但又不得不做的工作，以這部分受限的時間換取自己生存的必需品、班后的自由時間。

由于使命感、成就感、責(zé)任感等因素，一部分幸運(yùn)的人后來把工作從厭倦變成了熱愛，化被動為主動，他們很多時間都變成了自由時間。但是他們并非全部自由，總會有不得不參加的會議、不得不完成的政治任務(wù)、不得不參加的應(yīng)酬......他們只是通過自己的努力，在很多年后，逐漸減少了自己的受限時間。

我們得接受受限時間的存在，然后盡量減少它。

二是時間不會為任何一個人暫停。我最近在做時間記錄的時候，比如6:40-8:30我安排自己寫文章，可在7:30的時候我沒有忍住打開了朋友圈并瀏覽了20分鐘，當(dāng)我意識到的時候，我會非?；诤?，我真不想記錄這段刷朋友圈的時間，多希望那20分鐘時間暫停了，沒有流逝，這樣我的原計劃就能圓滿完成。

可是時間才不會管這些，就算明天地球要爆炸了他也不會暫停。我們都得接受這個殘酷的現(xiàn)實。

三是時間需要積累效應(yīng)。這一點我感觸很深，比如說我早就知道時間管理很重要了，每天也都會在投資類書籍、成長類書籍、自身經(jīng)歷中接收到很多提醒，自己也總是有迫切改變的需要，但是就是沒有辦法立馬執(zhí)行?？偸且冗@些提醒積累到一定程度，由量變轉(zhuǎn)為質(zhì)變，這時候積累了足夠的行動力，改變才會發(fā)生。

我號里的第一篇文章就是在這種情況下出爐的。

同時我也這樣給自己喂雞湯：九層之臺，起于壘土；千里之行，始于足下。我的號就這樣每周出一篇不斷更，這樣積累下去，一定能漲粉的！

畢竟成為專家也需要積累10000小時的功力，小米造SU7也是在基于過去14年積累的基礎(chǔ)上成功的。

我再給大家量化一下時間的積累效應(yīng)：

我們一天都是24小時，如果每天工作花掉8小時，睡覺花掉8小時，通勤&吃飯&上洗手間等等花掉3小時，那每天留給自己的自由時間就只有24-8-8-3=5小時。

這5小時怎么花，在很大程度上決定了自己以后的發(fā)展路徑，有人繼續(xù)鉆研工作，有人選擇燈紅酒綠，有人選擇挑燈夜讀......每天5小時，365天積累下來就是365*5=1825小時！也就是76天！

就算我們專注投入的純時間只有總時間的60%，那也是1095小時=46天！

時間是公平的，對每個人每天都是24小時。但是因為有的人是擅長管理自己的時間，有的人是習(xí)慣了自己的時間被安排，所以個體間的差異也越來越顯著。

就像毛主席說的：風(fēng)物長宜放眼量！

四是我們必須要遵從人性。我們很多朋友在做時間管理之前，一定要對時間管理有一個正確的認(rèn)識：時間管理并不會讓我們每天的高效、專注的按照自己安排好的時間表去不折不扣的執(zhí)行！只有機(jī)器人才會那樣做！

我們很多時候需要休息，需要娛樂，需要社交，需要性，也需要愛，我們?nèi)菀妆茈y趨易，容易即時滿足，容易急于求成......這些都是人性，我們生來如此，不用去逃避這些問題，只要用良好的心態(tài)去接納這個事實，再采用正確的方法加以引導(dǎo)，因勢利導(dǎo)，就完全不會有任何問題！

最后一個殘酷的現(xiàn)實是：只學(xué)時間管理遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！如果想為自己搭建一個自我管理系統(tǒng)，確保自己穩(wěn)步走上發(fā)展、提高的軌道上，那至少還得配合做好目標(biāo)管理、精力管理、情緒管理。

這些對于自我管理都非常重要，而且他們之間彼此影響、相互成就。如果我們只做時間管理，不學(xué)目標(biāo)管理，那等于沒學(xué)，沒有具體下一步要做什么的目標(biāo)，那管理自己的時間又有多大意義呢？其他也是如此。這確實夠殘酷的。

但是沒關(guān)系！我們可以一起慢慢來！讓我們發(fā)揮時間的積累效應(yīng)，做堅定的長期主義者！

在假設(shè)未來方面，主要是通過對這件事進(jìn)行利弊分析，找到做這件事的意義所在，從而從內(nèi)心深處找到動力，這樣自己在執(zhí)行的時候阻力就會小很多，這是心理學(xué)上動機(jī)理論的一個觀點。我曾從兩方面和自己對話。

首先，我會問自己，如果我做好時間管理了，會怎么樣。

如果我做好了時間管理，我就能重新奪回對時間的掌控權(quán)。對自己前期都做了什么能了如指掌，以及對下一步打算做什么有非常明確的安排。這對于我完成任務(wù)、推進(jìn)計劃、養(yǎng)成良好習(xí)慣等都將有莫大的幫助。

而且，如果我做好了時間管理，那么在特定時間段我將只專注在一件事情上，自己的效率一定能得到顯著提升。

因為項目都在按計劃推進(jìn)、生活都在按自己的節(jié)奏進(jìn)行，那我將對生活充滿自信。我的生活不會因為各種事情的拖延堆積、各種雜事的突然出現(xiàn)而感到焦慮和慌亂，相反，生活將會多許多的從容。

同時，我也能避免出現(xiàn)重工作輕生活、重事業(yè)輕家庭等情況的出現(xiàn)，我可能還會有一些時間用來培養(yǎng)自己的興趣愛好，大幅提高自己的生活質(zhì)量，使日子過得更加的充實。

另外就是，如果我不做時間管理，又會怎么樣。我的回答是這樣的：

如果我不做時間管理，我的生活將逐漸失控，生活將不被自己所安排。比如，如果武庚記又更新了，我大概率會立馬放下手中的事去追更；正在忙著領(lǐng)導(dǎo)交給我的重要項目時，同事走過來聊起了某某某的八卦新聞，我肯定會立馬加入到其中；凌晨時分的燒烤店或許總有我的身影，第二天中午之前或許自己只會在床上酣睡......

我大概率會保持自己忙時極忙、閑時很閑的生活狀態(tài)度過余生。

我的生活將沒有所謂的計劃，有人安排我做什么我就去做什么，沒有人安排自己就是咸魚一條，什么人生目標(biāo)之類的東西根本不會出現(xiàn)，什么早睡早起堅持鍛煉這類習(xí)慣也絕對不會養(yǎng)成。

我也不會平衡好工作和生活、事業(yè)和家庭、健康和社交，生活質(zhì)量和人際關(guān)系都將會大幅下降，并且會陷入越來越差的惡性循環(huán)之中。

看著他人越來越好，自己越來越差，自己的生活將充滿挫敗感，毫無所謂的自信從容可言。總有一刻，自己看到這糟糕的現(xiàn)狀已很難改變，然后直接被拉崩......

經(jīng)過這一番靈魂拷問之后，我對這其中的利害關(guān)系已十分清楚，所以我必須做好，我在后面執(zhí)行過程中的阻力將會小很多。

如果你剛好看到這里，那不妨先和自己進(jìn)行一個深度對話。

你看到這里的時候，已經(jīng)讀了3700+的字了，在這里我放一個思維導(dǎo)圖，讓我們一起來捋捋前面都說了什么：

2.2 在具體方法方面，我采用的是“1+N"的模式，即以1個方法——柳比歇夫時間管理法為主，同時也用N個方法不斷進(jìn)行輔助優(yōu)化。

具體方法，咱們留在下回分解~

阿偉
2024/4/21
重慶秀山