第一次翻開《番茄工作法圖解》，我很憤怒，感覺這本暢銷書寫的太垃圾了；
之后，我無數(shù)次嘲笑過“番茄工作法”；
本周，當(dāng)我深度精讀時(shí)，才發(fā)現(xiàn)原來它并非看起來的那么不堪，原來當(dāng)年的我才是垃圾。
01
沒錯(cuò)，一直以來我都不認(rèn)可番茄工作法。
一方面是因?yàn)樗鼘?shí)在是太簡單了，一點(diǎn)挑戰(zhàn)的難度都沒有；另一方面是因?yàn)樗榻B各種原理的篇幅太多了，感覺就像是一本拼湊的科普讀物。
因?yàn)檫@一次角色變了，我從學(xué)習(xí)者轉(zhuǎn)成了分享者。不但要快速抓出這本書的重點(diǎn)，還要精準(zhǔn)的輸出給聽課的學(xué)員。這意味著，我的焦點(diǎn)不能放在自己的喜好上。
不管它是簡單還是復(fù)雜，先提煉出核心的內(nèi)容，再進(jìn)行邏輯的二次組合。
不管它有多少的科普的內(nèi)容，只保留其中的精華即可。
02
即使是只保留重點(diǎn)內(nèi)容，也依然做了7張手繪筆記，才算完成了基本的提取。在整個(gè)過程中，我對此書的印象也逐漸有了變化。原來當(dāng)年自以為它很low，其實(shí)是自己是狗眼不識顏如玉。
在將手繪筆記整理成軟件筆記時(shí)，因?yàn)樾畔⒋_實(shí)過多，不得已采用了金字塔原理（提煉最核心的邏輯），然后有趣的事情發(fā)生了——我看到了這本書的真實(shí)面目，那個(gè)被作者深深隱藏的寫作骨架。
整本書，一開始就是拋出情景-沖突-問題，然后答案統(tǒng)統(tǒng)指向番茄工作法。再然后從心理學(xué)原理、工作流程、具體操作的要點(diǎn)，一一進(jìn)行詳細(xì)的解答。如果從這個(gè)角度去看，這本書的內(nèi)在結(jié)構(gòu)就是超級嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模ê臀乙郧跋氲耐耆灰粯樱?/p>
這是在時(shí)間管理技巧之外的收獲，或者說，可以稱之為寫作上的收獲。
因?yàn)槲易罱跍y試新的閱讀程序，或許跟這個(gè)有一定的關(guān)系。讀一本書不僅僅可以拆解它的知識，還可以分析它的內(nèi)在邏輯，還能借鑒它的寫作技巧等等，至少可以分層六個(gè)不同的緯度去閱讀。
單就這一點(diǎn)而言，我已經(jīng)賺回書錢了。還有……
03
番茄工作法，真的是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。
即使我今天能夠輕松的專注1~2小時(shí)，但這并不表示我隨時(shí)都能這樣，這種長時(shí)間 的專注是有限制的，一天最多2~3次。其它的時(shí)間呢？其它的時(shí)間，基本都是反復(fù)在中斷、走神、注意力不集中之間來回切換。
而這正是番茄工作法可以發(fā)力的地方——對于中斷的處理。
如果你也看過此書，就必定知道，番茄工作法是一整套體系。扭動(dòng)番茄鐘，一次專注25分鐘，這只是最基本的介紹，實(shí)操過程中還有很多細(xì)節(jié)要注意。
對我而言，最致命的問題就是“打斷”。
關(guān)于內(nèi)部的打斷：餓了、渴了、想上廁所了，困了，累了，想上淘寶了……這些事情是會(huì)反復(fù)反復(fù)出現(xiàn)的。一旦跟著想法走，一上午的時(shí)間基本上干不了幾件正事。
關(guān)于外部的打斷，這個(gè)就更多了。比如來自QQ/微信的學(xué)員消息，來自快遞哥的包裹通知，來自朋友們的各種問候。這些狀況在使用了書中的技巧后，帶來的煩惱就小了很多。
04
那么怎么處理打斷的，方法很簡單。
事情來了，不要怕。
來自內(nèi)部的打斷，接受它，把它記到清單上，鐘響后再?zèng)Q定是否處理。
來自外部的打斷，歸擾到一起，再集中處理即可。凡是重要的事情、花時(shí)間挺多的事，盡量安排專門一個(gè)或兩個(gè)番茄去搞定。
這樣子，就可以做事的時(shí)候?qū)Ｐ牡淖鍪拢菹⒌臅r(shí)候高效的休息，勞逸結(jié)合棒棒噠。
以上就是我對《番茄工作法圖解》的幾點(diǎn)理解，希望對您有所幫助。
