瘦身第二十天9月20日

瘦身第二十天，體重起起伏伏，總的趨勢是下降的。早飯依然是牛奶加煎餅，還有炒地皮菜。中午九分飽，除了肉和菜，主食是一個玉米。上午氣排球一個小時。下午職工運(yùn)動會，項(xiàng)目是保齡球，好像是三次打倒了13個。結(jié)束后又練了氣排球一個小時。晚飯沒有主食，

不倒森林
保齡球

現(xiàn)在有點(diǎn)小餓。

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