你有情緒嗎？

你害怕情緒到來嗎？

你有哪些處理情緒的辦法？

心理學(xué)說情緒是沒有好壞的，主要是我們?nèi)绾伟芽刂魄榫w，情緒有七種喜怒哀懼卑恐思，任何一種情緒的背后，都能夠產(chǎn)生無限的力量。

今天我和學(xué)校靜心坊的同事們一起組織“525，我愛我”的心理系列活動，今天的主題是“悅納情緒，潤澤成長”，我們準(zhǔn)備了展板，有拼貼詩創(chuàng)作，猜謎游戲，對對碰。

拼貼詩創(chuàng)作就是把拼貼上的文字，選你感興趣的，把它組合成一句通順的話，貼在展板上。猜謎游戲就是猜出心理學(xué)上的名詞，比如說墨黑定律，說鲇魚效應(yīng)等，還有就是對對碰，你可以提出你困惑的一個問題，同時你去解答別人提出的問題，參與任何一個游戲，都會有小禮物送出，差不多一個小時的時間，看到整個大廳都是人，孩子們積極的參與，有小禮品的驚喜，也有參與過程的那份熱情，看著一張張笑臉，忙活一個上午的付出，還是蠻有收獲的。

當(dāng)今時代，信息變化比較快，大家有了非常高端的電子設(shè)備，人與人之間的距離越來越近了，但眼球被電子屏幕吸引了，有時候人與人之間的距離又似乎遠了，慢慢地接納了情緒的存在，包括電視熒屏呈現(xiàn)出相關(guān)的心理疾病信息，不論是影視作品還是生活中，我們也遇見情緒過度而生理失衡人，甚至有人走了極端。

所以未來社會不管怎么發(fā)展，我們都要關(guān)愛自己，關(guān)注自己的情緒，讓自己的內(nèi)心保持一份平靜和安寧，祝愿每一位都能夠活出自己的淡定從容