一天24小時的管理很重要，因?yàn)檎瓶貢r間就等于掌控了人生。

培訓(xùn)前——

5：00——6：00 【 俯臥撐，看拉伸】

6：10——7：00 【 聽中醫(yī)哲學(xué)】

7：00——8：00 【 做早飯吃早餐洗漱】

8：00——8：30 【出門】

培訓(xùn)中——

8：00——12：00? 【理療館學(xué)手法】

12：00——13：30【午餐及中午休息】

13：30——14：00【出門】

14：30——18：00【理療館】

18：00——20：00【晚飯】

下班后——

20：00——20：30【總結(jié)一天體驗(yàn)】

20：30——21：30【聽寫作，手診群】

21：30——22：30【洗漱睡覺俯臥撐】

做時間的主人。