開車三個多小時，來到挪威滑雪勝地，盡管零下二十度，陽光燦爛，我們一家人還是在森林里越野滑雪2小時。

越野滑雪對于跑步愛好者來說，是冬天非常好的訓練心肺能力的運動，盡管溫度零下20，但是只要你用心滑動起來，即便是只穿兩件衣服，也不會覺得冷，但是如果你并不用力的去滑，只是在慢慢的走，即便是穿再厚的衣服，兩個小時在零下二十多的溫度下依然會覺得冷。

其實天氣足夠冷，但是我們可以讓自己不會冷，秘訣就是一個：合適的衣服+ 足量的運動。

第二天溫度回升，零下十度左右，但天氣飄起了雪，不過對于熱愛的運動的人來說，風雪無阻，只要學道有，我們就有動力運動起來。

運動是改變大腦，改變?nèi)烁褡詈玫姆绞?。熱愛運動的我，是否可以有緣遇到一個熱愛運動的你。

陽光于挪威

2024年1月21日