腰是少女和大媽的分水嶺

時間過得真快呀，明天就是五一了，今天也是我視頻號5：20做領讀《被討厭的勇氣》的第十七天，每天20頁，差不多一個小時。

領讀完后，穿上裝備出門河邊去跑步，跑了5.5公里，昨晚也跑了7.29公里。哇塞，今天運動量有點大呢。

健身75分鐘

跑步5.55公里

今日閱讀紙質書4個番茄鐘。

太美妙了，身體和靈魂都在路上。

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