【打卡素材】《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》

【標(biāo)題】情感銀行賬戶——讓你與家人相處更和諧

【字?jǐn)?shù)】：763

【正文】今天給要交給大家，一個(gè)能幫助我們與家人相處更和諧的小技巧，那就是——情感銀行賬戶

001什么是情感銀行賬戶

情感銀行賬戶反映了你與他人的關(guān)系的品質(zhì)，像真正的銀行賬戶一樣，建立信任就是“存款”，減少信任就是“取款”。你與家人的情感銀行賬戶余額，關(guān)系到你與家人的相處是否和諧。

002情感賬戶余額查詢

審視你與家人的關(guān)系，他們很信任你嗎？你與他們的關(guān)系是怎樣？和諧美好還是劍拔弩張？以此來(lái)對(duì)自己的情感銀行賬戶進(jìn)行初步評(píng)判，查詢賬戶余額。

003增加積極行動(dòng)

你是否覺得情感賬戶余額不夠，甚至為負(fù)？那就從現(xiàn)在開始，采取積極行動(dòng)建立相互的信任的關(guān)系來(lái)“存款”吧。

004設(shè)置目標(biāo)

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)與自己的家庭成員不太好時(shí)，想要改善，那就給自己定一個(gè)小目標(biāo)，30天內(nèi)每天都在情感銀行賬戶中存“5塊錢”，并絕不取款。

005謹(jǐn)言慎行

你的每一句話，都會(huì)影響到影響到情感賬戶余額，所以要權(quán)衡你說(shuō)出的每一句話，對(duì)你們的關(guān)系是否有益，能否在給情感賬戶增加“存款”，堅(jiān)持說(shuō)增加存款的話。

006堅(jiān)持細(xì)心為善，是為大善

心存善意，逐漸積累。例如：給母親倒一杯水，幫她洗碗，雖然不是非做不可，但每一個(gè)細(xì)小善意的行為，都有助于增加“存款”。

007愛，是一個(gè)動(dòng)詞

積極主動(dòng)的做出行為，不管最后是否改善你與家人的關(guān)系，你都做出了努力，你都選擇的“存款”，而不是取款。

008及時(shí)反饋

每當(dāng)你做了一件有助于改善關(guān)系的事，就給自己一個(gè)正面反饋，一直不斷激勵(lì)自己，形成良性循環(huán)。

009愛，是第一法則

家人是你生命最重要的人，是你生命中的禮物，愛你的家人，這是無(wú)條件的。

010你的存在，讓家人更幸福

把自己活成一份禮物，出現(xiàn)在家人的生命里，持續(xù)給情感銀行賬戶“存款”，讓你和家人的關(guān)系更和諧。