我不太social。工作中我兢兢業(yè)業(yè)埋頭苦干，喜歡默默一個角落，不喜歡叨擾別人，更不會和一般關(guān)系的同事談天說地侃大山，感情自然也活絡(luò)不到哪里去。但是團隊中難免有集體場合需要交流來填充沉默、緩和氣氛、維護場面的和諧。就是在這樣的情境我也是希望別人主動攀談，寧愿氣氛凝固也不愿先打破沉默，因為害怕被發(fā)現(xiàn)刻意，拙劣的談資。

真的很自我。什么都寄希望別人體諒自己不善言辭而主動發(fā)起話題打破尷尬。內(nèi)心還期望在團隊中有存在感、有價值、有分量。好像自己身在那里什么也不做就自動收獲別人的認可和尊敬。如果受到別人輕視，那也是自己的本領(lǐng)沒有展露，本人為人低調(diào)內(nèi)斂而已，完全是別人的無知。現(xiàn)在看來自私的很。

慶幸阿德勒心理學幫我解開這個癥結(jié)。

阿德勒心理學說我們都在尋求“可以在這里的歸屬感”。但是，歸屬感不是僅僅靠在那里就可以得到的，它必須靠積極地參與到共同體中才能夠得到。

積極參與，就是直面“人生課題”。就是不回避工作、交友、愛之類的人際關(guān)系課題，積極主動地去面對。如果你認為自己就是世界的中心，那就絲毫不會主動融入共同體中，因為一切他人都是“為我服務的人”，根本沒必要自己采取行動。

但是，無論是你還是我，我們都不是世界的中心，必須用自己的腳主動邁出一步去面對人際關(guān)系課題；不是考慮“這個人會給我什么”，而是要必須思考一下“我能給這個人什么”。

這就是對共同體的參與和融入。