看“甘伯伯去游河”意外讓我的內(nèi)心得到療愈。我對寬容，接納有很深的渴望。老師說：“自己都接納了自己，別人又如何能夠不接納你呢”。甘伯伯如此的寬容，帶著所有的動物去游河，動物門不聽話，船翻了后又帶著他們爬上河，曬干身體，請他們?nèi)トゼ依锖炔?。甘伯伯如此開心，放松，溫暖，非常的吸引我。仿佛我內(nèi)心的某個僵硬的東西變的柔軟了。是什么阻止我去做一個溫暖的人？我內(nèi)心那一條信念“你吃虧了，船都翻了，誰讓你同意動物的。你傻啊，還請到家喝茶，以后誰都騎到你頭上??！”這么一個讓我內(nèi)心僵硬和難受的信念一直支撐著我長大。

“不能傻，為自己謀利才是厲害?！?/p>

“學(xué)習(xí)要好，學(xué)習(xí)好了解決一切問題，學(xué)習(xí)不好一切都不好。”

“要會來事，不會來事就吃虧?！?/p>

“別人壓制我，就是看不起我，就是通過我找優(yōu)越感?！?/p>

于是，我內(nèi)心充滿著非黑即白的評判標(biāo)準(zhǔn)（別人懟我贏了我覺得自己弱。自己做事不夠好覺得自己失?。撘庾R不斷較量。產(chǎn)生的結(jié)果是自我攻擊，或者是和其他人沖突。時刻處于戰(zhàn)斗狀態(tài)，內(nèi)心不平靜。但是也許別人只是因為內(nèi)心缺乏安全感才去控制局面，才會去懟我，并不是存心欺負(fù)我。自己雖然被懟了，但是自己看到了自己的局限，自己擴大了格局，打破了自己的慣性，何不是看到更多不一樣的風(fēng)景？

? 這些非黑即白的標(biāo)準(zhǔn)，讓我不能夠接納自己。因為我沒有看到全部的事實。我的關(guān)注點如此的狹窄，一件事情，很容易讓我只看到自己弱，自己沒能力。我看不到其他的面，我如何能接接受呢？所以我不接受事實（“事實”太殘酷，已經(jīng)把我一棒子打死了）。我或者用高大上的包裝去包裹自己，讓自己虛假的自我感覺良好。我或者自己開導(dǎo)自己?？墒遣怀姓J(rèn)事實，不接受自己的人永遠(yuǎn)是最可憐的。一直處于戰(zhàn)斗，逃避，退縮的狀態(tài)。想做一個坦坦蕩蕩的人，就是從心底接受了自己。無論自己是什么樣子，自己都喜歡。因為內(nèi)心沒有這么強烈的非黑即白的評判。而這個世界的“道”，并不是非黑即白，而是任何時候都展開無數(shù)的面，無數(shù)的風(fēng)景。

我看到內(nèi)心堅硬狹小的那個自己，在父母焦慮，和苛責(zé)中長大的那個堅硬，敏感，小小的藍(lán)色的心。放開那些非黑即白的標(biāo)準(zhǔn)，我多想抱抱那個被這些標(biāo)準(zhǔn)禁錮多年的自己，從小那么防備，那么害怕受傷，那么退縮，那么辛苦。我對她說：“親愛的，你辛苦了，我看到了你從前的辛苦，從現(xiàn)在開始，你所受的這些苦都是來豐富你生命的財富，從此，你不用再退縮了，不用在防備了，你可以坦坦蕩蕩的做自己，你可以享受你自己的全部品質(zhì)！” 我把那顆冰冷的藍(lán)色的心緊緊握在手中，看它慢慢變的柔軟，有彈性，變的溫暖舒展，能容納更多的東西，就像甘伯伯那樣溫暖的基調(diào)。沒有非黑即白，沒有輸贏，沒有好壞，只有接納，放松，平靜。

這一刻，我的內(nèi)心平靜而富足。