? ? ? ? 有不少家長，嫌孩子吵鬧麻煩，經(jīng)常把手機(jī)給孩子玩，讓手機(jī)充當(dāng)照顧孩子的角色。導(dǎo)致這部分孩子對手機(jī)形成嚴(yán)重的依賴，吃飯時要邊看手機(jī)邊吃飯，睡覺前要先玩一會手機(jī)，一個人沒事的時候更要玩手機(jī)。

? ? ? ? 小孩子長期玩手機(jī)，不僅會影響他們的視力，還會嚴(yán)重影響其社交能力，不喜歡和小朋友們一起玩，整天沉迷在手機(jī)游戲中。當(dāng)孩子上學(xué)以后，玩手機(jī)還會影響小孩的學(xué)習(xí)興趣，甚至還會讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

? ? ? ? 作為一個合格的家長，千萬不能讓手機(jī)充當(dāng)照看孩子的角色，更不能任由孩子無限制的玩手機(jī)。

? ? ? ? 如果你的孩子已經(jīng)對手機(jī)形成了嚴(yán)重的依賴性，一定要及時幫助孩子改正這種不好的習(xí)慣。那么，作為家長應(yīng)該如何幫助孩子改掉依賴手機(jī)的問題呢？

1. 家長要有一個正確的認(rèn)識

? ? ? ? 家長要意識到，孩子玩手機(jī)會對孩子的身心造成嚴(yán)重的傷害，不應(yīng)該任由孩子玩手機(jī)游戲，孩子想玩兒多長時間就玩兒。家長一定要限制孩子每天玩手機(jī)的時間，最好是不玩手機(jī)。

2. 父母要樹立好榜樣

? ? ? ? 家長不愛學(xué)習(xí)，卻要求孩子愛學(xué)習(xí)的家長是在耍流氓。同樣地，家長天天玩手機(jī)，卻要求孩子不玩手機(jī)的家長不是合格的家長。

? ? ? ? 父母是孩子的第一任老師，父母對孩子的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過學(xué)校老師對孩子的影響。所以作為家長，一定要給孩子樹立一個好榜樣。要想讓孩子不玩手機(jī)，作為家長，要做到不玩手機(jī)，尤其是在孩子面前。

3. 用恰當(dāng)?shù)姆绞较蚝⒆犹嵋?/b>

? ? ? ? 家長不要以自己的權(quán)威身份要求孩子不玩手機(jī)，更不要用學(xué)習(xí)、閱讀來作為限制孩子玩手機(jī)的理由。合理的做法應(yīng)該是找到科學(xué)依據(jù)，讓孩子知道醫(yī)生要求小學(xué)生每天使用手機(jī)不能超過20分鐘，否則會損傷視力，早早戴上眼鏡。

4. 控制玩手機(jī)的時間

? ? ? ? 孩子對時間沒有概念，玩起手機(jī)經(jīng)常就忘了時間，不懂得休息，更不會主動放下手機(jī)。作為家長，不要以家長的身份強(qiáng)迫孩子立刻放下手機(jī)，而要引導(dǎo)、鼓勵孩子自己管理好玩游戲的時間，自己主動放下手機(jī)。

? ? ? ? 家長可以用比較直觀的、可視化的方式來幫助孩子計(jì)時。比如沙漏，讓孩子自己來計(jì)時，孩子會對那個沙漏里的沙子流下的過程有個直觀的感受。當(dāng)沙子流到底，他就知道時間到了，這樣他更容易接受。

5. 提前商量，由孩子自己關(guān)閉游戲

? ? ? ? 對于不愿意放下手機(jī)的孩子，父母應(yīng)該在孩子玩手機(jī)之前就和孩子商量好，玩多長時間，時間一到由他自己關(guān)閉游戲，放下手機(jī)。

? ? ? ? 如果到了約定時間還沒有關(guān)的話，家長可以提醒一次，然后，還沒關(guān)閉的話，那么家長會強(qiáng)行關(guān)閉。提前商量好，培養(yǎng)孩子自覺主動的能力，讓孩子明白說到就應(yīng)該做到的道理。

6. 及時表揚(yáng)，強(qiáng)化孩子的好行為

? ? ? ? 孩子的習(xí)慣是一天天慢慢積累起來的，當(dāng)孩子按約定時間放下手機(jī)的時候，家長一定要及時夸獎孩子：“寶貝今天說到做到，做的真棒，明天可以繼續(xù)按約定好的玩手機(jī)”。時間久了，孩子會明白什么時候可以玩手機(jī)，玩多長時間，到了時間自己主動關(guān)掉手機(jī)，對玩手機(jī)形成一個好的行為習(xí)慣。

7. 節(jié)省出來的時間，讓孩子做喜歡的事情

? ? ? ? 孩子玩手機(jī)節(jié)省下來的一點(diǎn)時間干什么？可不可以讓孩子抓緊時間多看會書、多做一份試卷？千萬不要。這樣做，容易讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒，從而厭學(xué)。節(jié)省下來的時間一定要做一些讓他自己更感興趣的事。孩子喜歡閱讀，就讓孩子讀喜歡的書；孩子喜歡和小朋友們一起玩，就讓孩子出去和小朋友一起玩；孩子喜歡涂鴉畫畫，就給孩子報(bào)個繪畫班。這樣做，孩子會更容易接受對玩手機(jī)的限制。