昨天通過對比和為什么不斷地問自己，A和B哪個(gè)重要，遇到事情不斷反思為什么這么做？雖然都是不值得一提的小事情，感覺修煉養(yǎng)成了一種習(xí)慣，這個(gè)才是最大的收獲。

養(yǎng)成一種思考模式，需要日積月累，有意識的強(qiáng)化和刻意練習(xí)，至于多久能見效，一個(gè)是驅(qū)動力（可以自己建立一個(gè)驅(qū)動力集，當(dāng)沒有動力就來這里加油），一個(gè)是方法（適合自己的方法可以事半功倍，通過交流和導(dǎo)師或者書籍獲得），一個(gè)是你在錯誤的路上走了多久，比如駝背，我駝背20+和一個(gè)駝背2年的人來比，我想不管用什么方法，我都需要更多的時(shí)間去矯正吧，所以不必太糾結(jié)時(shí)間，看看那個(gè)要做的事情是不是你想去往的最終目標(biāo)，這個(gè)事情要不要做，做的結(jié)果是什么？是你希望的得到的么？通過什么方式得到。

我把這個(gè)認(rèn)定為心理表征，看《刻意練習(xí)》中多次出現(xiàn)這個(gè)詞語，覺得不太好理解，就在琢磨，也嘗試把它應(yīng)用在生活中，記錄下來，這個(gè)過程可能比較枯燥，不過也有偷天換日的功效，畢竟習(xí)慣和反思可以改變?nèi)松础?/p>