昨天通過對比和為什么不斷地問自己，A和B哪個重要，遇到事情不斷反思為什么這么做？雖然都是不值得一提的小事情，感覺修煉養(yǎng)成了一種習慣，這個才是最大的收獲。

養(yǎng)成一種思考模式，需要日積月累，有意識的強化和刻意練習，至于多久能見效，一個是驅(qū)動力（可以自己建立一個驅(qū)動力集，當沒有動力就來這里加油），一個是方法（適合自己的方法可以事半功倍，通過交流和導師或者書籍獲得），一個是你在錯誤的路上走了多久，比如駝背，我駝背20+和一個駝背2年的人來比，我想不管用什么方法，我都需要更多的時間去矯正吧，所以不必太糾結時間，看看那個要做的事情是不是你想去往的最終目標，這個事情要不要做，做的結果是什么？是你希望的得到的么？通過什么方式得到。

我把這個認定為心理表征，看《刻意練習》中多次出現(xiàn)這個詞語，覺得不太好理解，就在琢磨，也嘗試把它應用在生活中，記錄下來，這個過程可能比較枯燥，不過也有偷天換日的功效，畢竟習慣和反思可以改變?nèi)松础?/p>