001.親子關(guān)系是養(yǎng)育的第一原則，從整一個人生，看來生育孩子養(yǎng)育孩子，最重要的不單是孩子是否成功成才，還有和孩子保持溫暖親密的親子關(guān)系。

我想說這就是：愛！

懂得愛自己，懂得愛別人，內(nèi)心擁有愛的孩子，他的世界充滿柔情，充滿陽光，積極向上。

所以你會發(fā)現(xiàn)很多早教教養(yǎng)，比如看繪本這個動作就是為了培養(yǎng)親密關(guān)系，而不是說孩子學(xué)了多少知識變得多聰明。

你跟孩子之間的情感賬戶有經(jīng)營有黏性有依賴感就會更加的深厚。

就像一個有母乳喂養(yǎng)孩子的媽媽，跟一個沒有母乳喂養(yǎng)孩子的媽媽在早期建立母子關(guān)系的情感，肯定是不同的，而母乳喂養(yǎng)本身也是一種親密關(guān)系的培養(yǎng)。

就像是一個銀行做這個培養(yǎng)動作，就像存錢一樣。我們平常發(fā)脾氣或者是偶爾控制不住，這就像是支出。

當(dāng)你存入增多的時候就是愛，當(dāng)你透支多了就變成了恨埋怨等。

所以游戲力育兒的核心是在情感賬戶上面的存入，采用的不同手段。

因為作者他本身是一個心理學(xué)家，所以他比較重視小孩子的身心成長。

一個人身心成長是多么的重要呢？

我們經(jīng)常說小孩子可以活成他喜歡的樣子，可以做自己？

做自己是他想做什么就做什么嗎？它有邊界嗎？他有原則嗎？

他能控制自己在一些邊界以外的事情不去做嗎？

很多父母努力的一輩子，為了希望孩子能夠擁有自主的人生，卻忽略了這個邊界的建設(shè)。

而這個邊界的建設(shè)就是在親子養(yǎng)育這個過程當(dāng)中一次次的體驗，讓他樹立清晰的價值觀體系。

所以可以把它理解為：游戲是一種體驗的場景，讓孩子通過體驗深刻的去知道這個行為邊界在哪里？

那為什么說需要這種體驗?zāi)兀窟@是人性的特點，只有看到見過你才真正知道怎么去做。

比如我拿一顆草莓給你吃，你肯定是看得到摸得到嘗得到，你就知道草莓是什么樣子的一個概念。

如果我只是給你看圖片跟你講草莓有點酸有點甜，還有點顆粒感，很飽滿，很有水分，那你這時候只能是通過想象，但真正想象跟實際是有很多落差的，這就是為什么教育一直不停的在提倡說言傳身教這個意思。

所以教育的手段方法方式就是體驗，通過游戲體驗這個方式，給孩子樹立一個邊界。

002.這里面有說到一個詞語叫聯(lián)結(jié)，就像媽媽跟孩子之間的連接的早期是胎盤里面的愛，用這一根臍帶來建立了偉大的橋梁。

那么大人跟小孩子的這種連接是什么呢？

他就是一種情感的傳輸?shù)姆绞?，比如說一個擁抱，比方握手，擊掌，比方是雙目相對，比方一起看電視，一起做一些事情，哪怕是牽著手散步，對！所以連接，它是喚醒！用一些動作一種體驗去喚醒去連接彼此愛的橋梁，讓愛流動與傳承。

003.那么這邊還有兩個點是向內(nèi)看，還有輕推。

這兩個點就是在說情緒管理的一個部分，當(dāng)孩子情緒到一個臨界點的時候，需要我們父母來助力一下。

當(dāng)他恐懼的時候會逃避，這時候我們需要鼓勵，慢慢的比像打太極一樣，輕輕的推，幫助他克服這個困難。

比方說前面有一條出水溝它可以跨過去，但是她害怕掉進(jìn)去就是壞，我們可以鼓勵他一下，慢慢的等他愿意去做這件事情，推他一下。

但如果這時候他的情緒是很恐慌，已經(jīng)是沒辦法控制自己，超過了那個臨界點，這時候我們要做的是安撫，而不是說馬上讓他去完成這一次體驗。

所以你會發(fā)現(xiàn)，哪怕是再做一個體驗，也是需要循序漸進(jìn)，并且是不斷刻意練習(xí)，并且是慢慢的輕輕的推，等待推等待這樣一個過程，從量變到質(zhì)變的飛躍。

004.鏡像反應(yīng)

我們小時候經(jīng)常會聽到一句話，大人做小孩看他會直接模仿。所以我們呈現(xiàn)給孩子的影像孩子會模仿，它就像一面鏡子能夠投射出我們平時的狀態(tài)跟方式。

這種方式就是一種關(guān)系。不僅僅是親子關(guān)系，是生活當(dāng)中每一個關(guān)系都會有的呈現(xiàn)。

經(jīng)常對老公沒耐心，那老公再有耐心的時候，也會慢慢的變成沒耐心。

對婆婆總是抱怨，不滿意，那么很難會看到婆婆對媳婦滿意的樣子。

對公司的同事有意見，那么同事已感受到不友好，兩個人關(guān)系也不可能好起來。

你會發(fā)現(xiàn)鏡像世界是這樣子形成的，你給到什么他就回流什么，如果你給到的是愛，那他就是回流的愛，因此我們常說利他思維。

同樣如果你給他的是怨恨，那么它回流過來的能量也是一樣的。

因此我們要不斷的自我覺察，提升自己對情緒管理的敏感度。同時對情緒梳理要有一個技巧去做療愈。很感恩最近在混沌大學(xué)朱丹老師意義療法學(xué)院在技術(shù)上面有精進(jìn)很多。

能夠?qū)W到專業(yè)的技術(shù)處理情緒的流動，正確看待情緒。

于是我會發(fā)現(xiàn)一切都是可以的，抱怨也好，生氣也罷，他都是自己真實的感受，所以接納這個感受，不要擔(dān)心他是一個好的情緒還是不好的情緒，只要把它當(dāng)成是一個動態(tài)的過程，本來就是一個循環(huán)。

在練習(xí)喜悅里，讓自己情緒是有愛的。

一個有愛的人，他做任何件事情，他已經(jīng)超超越了情緒管理，因為他的世界眼里都是愛眾生平等，這里面還有點佛性在里面修心的狀態(tài)成分在里面。

005.終身成長

這本書里面很多都會提到父母需要做什么，應(yīng)該怎么做，那么這里面就意味著父母是需要不斷的學(xué)習(xí)成長。

學(xué)習(xí)成長還是一種反脆弱的能力，你能夠了解孩子的天性是什么，你就擁有了同理心，你能夠理解自己的內(nèi)在情緒是什么，你對自己也能夠接納。

在這個成長過程當(dāng)中，都是具有不確定性的，就跟反脆弱一樣，所以我們要知道自己如何成為一個好的父母的前提是：沒有絕對的好父母，只有不斷成長的父母，一次比一次好，像階梯一樣的成長，挺好的。

知道到做到他是有距離的，因此我把它通過寫筆記的方式梳理一下自己的吸收，再寫一個小便簽貼在墻壁上，告訴自己這些內(nèi)容刻意練習(xí)，當(dāng)把這個練習(xí)成習(xí)慣的時候，我就可以做到自然而然。

為什么相信我自己可以做到呢，因為我在別的地方都可以做得到，在這個地方也是沒問題的。

優(yōu)秀是反復(fù)刻意練習(xí)出來的結(jié)果并不是天生并不是一蹴而就，循序漸進(jìn)是自然法則。

種子種下去慢慢長大，就是一個規(guī)律。走捷徑，庸人自擾！

慢一點，看遠(yuǎn)一點，放過自己，放過他人。

慢也是一種道，修的本是心。

看完以后梳理下來才知道自己吸收了多少。

特別好！