早起的意義

親愛的天使班的同學(xué)們，大家早上好，我是三團(tuán)的卓鳳苓。效能天使，成就彼此，這是我們天使班的口號(hào)，也是我們的初衷，今天和大家來分享早起的意義:

中國(guó)近代大儒曾國(guó)藩說:彥起是敗家之兇德，什么意思呢，就是睡懶覺不起床是敗家子的跡象。早起是治家之本，早起是一個(gè)人發(fā)家致富，改變命運(yùn)的基本條件

當(dāng)代國(guó)學(xué)大師南懷瑾先生說:能夠控制早晨的人，方能控制人生。

我經(jīng)過一年的早起，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象就是，優(yōu)秀的人都有早起的習(xí)慣，古今中外比比皆是

美國(guó)最著名的總統(tǒng)富蘭克林在自傳中寫道，他每天過晚十早五的生活

華人首富李嘉誠(chéng)，每天早晨5:59起床

新東方總裁余洪敏，每天早起運(yùn)動(dòng)晨讀。

剛剛完成上市的小米創(chuàng)始人雷軍，更是堪稱為勞模，每天早起工作16小時(shí)

百度總裁李彥宏五點(diǎn)起床

蘋果CEO庫(kù)克是3:45起床

籃球巨星科比，被記者問到，你為什么可以如此成功？科比笑著回答到我知道洛杉磯早晨四點(diǎn)鐘的樣子，科比四點(diǎn)鐘已經(jīng)開始起來訓(xùn)練投籃，因?yàn)橥痘@是他生命中最重要的事情，大家經(jīng)?？匆恍m廷劇，應(yīng)該知道，古代皇帝還要上早朝。大家知道皇帝早朝的時(shí)間嗎？夏秋為5點(diǎn)半，春冬為六點(diǎn)，這是正式開始的時(shí)間，古代交通不方便，很多大臣為了趕上早朝，凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘點(diǎn)就起來了。上至天子下至臣民，優(yōu)秀的人都有一個(gè)共同的習(xí)慣，就是早起，所以時(shí)間管理的第一個(gè)習(xí)慣就是早起，因?yàn)樵缙鹂梢詣?chuàng)造奇跡。

我是2018年3月，經(jīng)過小卓班主任推薦，讓我有幸參加了易效能時(shí)間管理課程。做的第一個(gè)改變就是，早起，從原來的6點(diǎn)半提前到五點(diǎn)，自從早起后，我從一個(gè)不喜歡看書的人，開始閱讀書籍。從一個(gè)靦腆內(nèi)向，不敢開口講話的人，開始學(xué)習(xí)演講。從一個(gè)沒有目標(biāo)，工作沒有計(jì)劃的人，變成了一個(gè)每天早晨起來，寫晨間日記，有了夢(mèng)想的人，從一個(gè)上學(xué)時(shí)早晨跑操都不愿跑的人。變的現(xiàn)在喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉，從一個(gè)不喜歡動(dòng)腦筋到現(xiàn)在，什么事都喜歡去思考，去突破。從一個(gè)手機(jī)氓，到現(xiàn)在學(xué)會(huì)做漂亮的海報(bào)和PPT。從在眾人面前不好意思開口說話，一緊張語(yǔ)速快的像打機(jī)關(guān)槍一樣，到現(xiàn)比較從容淡定的在臺(tái)上發(fā)言。每天都有很多意想不到的收獲，早起的好處真的是太多了，通過這一年的早起，我發(fā)現(xiàn)，自己并不是一個(gè)即無興趣也無愛好的人。只是因?yàn)橐郧捌鸬猛?，沒有時(shí)間去培養(yǎng)而已，因?yàn)樵缙?，工作高效，有了些空閑。還學(xué)習(xí)了很多應(yīng)用軟件，感覺自己好像年輕了很多，思想不再那么落后，心里開始變得陽(yáng)光自信，整個(gè)人都變得和以前大不相同，所有的改變和收獲，都是因?yàn)轲B(yǎng)成了早起的習(xí)慣。這一年的學(xué)習(xí)中，聽到很多人分享，他們因?yàn)轲B(yǎng)成早起的習(xí)慣而改變。像瘦身，跑馬拉松，出書，升職加薪，環(huán)球旅行，還有的收獲了自己的美滿婚姻創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡。如果，你想創(chuàng)造人生的奇跡，那就從早起開始吧，在從未早起過的時(shí)間里，做從未做過的事情，如果你想成為自己夢(mèng)想中的樣子，那就把個(gè)人發(fā)展，個(gè)人成長(zhǎng)列為每天最優(yōu)先級(jí)的事項(xiàng)，這項(xiàng)任務(wù)完成后你就能成為你理想中的樣子，持續(xù)創(chuàng)造自己想要的成功。成長(zhǎng)需要時(shí)間，早起是一個(gè)不被打擾的時(shí)間段，可以充分利用早起的時(shí)間去學(xué)習(xí)，去精進(jìn)，去成長(zhǎng)，你可以讀書，運(yùn)動(dòng)，冥想，寫晨間日記，自我激勵(lì)，你將會(huì)充滿斗志的開啟每一天，因?yàn)槊刻煸缟隙寄軐W(xué)到新事物，這樣一整天就會(huì)變得更加的活躍，積極與專注，每天早上如何度過？醒來的第一個(gè)小時(shí)會(huì)影響我們?nèi)斓臓顟B(tài)，如果你在醒來后的第一個(gè)小時(shí)，狀態(tài)是慵懶隨意，那么你整天就可能精神渙散，但是你如果努力讓自己的每天的第一個(gè)小時(shí)變得積極高效，那么接下來的一整天時(shí)間，你也會(huì)如此的度過，如何過一天就是如何過一生，當(dāng)你每天都能積極，高效的度過，那么你的人生也必將非同尋常，奇跡不斷。

咱們時(shí)間管理天使班就是幫助大家，要養(yǎng)成人生最重要的習(xí)慣，也是時(shí)間管理的第一習(xí)慣～早起。通過班主任，班委，死黨的監(jiān)督和幫助，讓每個(gè)同學(xué)都做到早起，做到七點(diǎn)鐘起床，在這60天里，你持續(xù)的泡在天使班不下車，我敢保證你一定可以收到早起的習(xí)慣，以及養(yǎng)成更多的好習(xí)慣，遇見一個(gè)更加優(yōu)秀的自己，我覺的參加易效能學(xué)習(xí)班養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，是我2018年做的最正確的一個(gè)選擇，也是我命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。所以我恭喜大家有幸接觸到易效能天使班，你的人生從此便開了卦。效能天使成就彼此，一起來更精彩！我的分享完畢，感恩大家的聆聽