1. 早起是認(rèn)知的改變，是對(duì)時(shí)間的思考
我未曾見過一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好， 良好的品格，優(yōu)良的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會(huì)被假設(shè)所謂的命運(yùn)打敗的?！惶m克林
在所有的批評(píng)家中，最偉大、最正確、最天才的是時(shí)間?！?jiǎng)e林斯基
認(rèn)知改變思維方式，思維改變做事模式，只有主動(dòng)形成一個(gè)正向反饋的閉環(huán)，才能體會(huì)這個(gè)閉環(huán)帶給你的質(zhì)變。羅胖曾說過：聰明人在人生某一時(shí)刻，總會(huì)突然明白——向內(nèi)求取，提升自己，是征服世界的唯一辦法。
最近幾年，“時(shí)間管理”“自我管理”這些詞進(jìn)入我們的視界，我們之所以想要對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理，對(duì)自己進(jìn)行管理實(shí)現(xiàn)自我快速成長，就是因?yàn)槲覀冞@個(gè)社會(huì)變化得越來越快，對(duì)人的要求也越來越高。如果想在這個(gè)快速變化的社會(huì)里建立競爭優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)和成長的速度就很重要。所以，很多互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司的口號(hào)都是：天下武功，唯快不破。是?。∧憧碏acebook從無到有，再到紅遍全球才幾天時(shí)間；“滴滴打車”從無到有，再到成為帝國也才幾天……這樣的案例越來越多。身邊昨天還是一個(gè)普通人的創(chuàng)業(yè)者，今天就拿到幾個(gè)億投資，搖身一變成了首席執(zhí)行官。我們能不焦慮嗎？能不想讓自己再快點(diǎn)嗎？再不快點(diǎn)，黃花菜都涼了！還有這樣一個(gè)觀點(diǎn)：必須每步都足夠快。一步慢，步步慢?。∧敲丛趺茨軌蜃龅娇炷?？那就需要我們思考我們的時(shí)間都去哪了，早起，高效學(xué)習(xí)，提神自己，精進(jìn)硬本領(lǐng)，彎道超越，實(shí)現(xiàn)躍遷。
人的一生唯一公平擁有的就是時(shí)間，不管是窮人還是富人，每個(gè)人一樣一天都只有24小時(shí)，多用一點(diǎn)就多賺一點(diǎn)，而且慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早起會(huì)上癮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活由此變得更加美好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你變得越來越強(qiáng)大，你會(huì)遇見更好的自己！
2. 每天早起，你將比別人獲得更多成功的機(jī)會(huì)
這一觀點(diǎn)源于張萌萌姐，她是在《人生效率手冊(cè)》中提出的，萌姐，時(shí)間效率管理專家，暢銷書作家，張萌萌姐因其開掛式的效率人生被粉絲熟知和喜愛。她被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領(lǐng)袖”、“首都十大教育新聞人物”的稱號(hào)，行走近40個(gè)國家。四次出席APEC CEO峰會(huì)，三次參加達(dá)沃斯世界經(jīng)濟(jì)論壇。而她的這么多成就是從一個(gè)決定性瞬間——早起開始的。從開始每天5點(diǎn)起床到現(xiàn)在，她已經(jīng)堅(jiān)持了17年。早起讓她有數(shù)不完的收獲，受益匪淺。這17年來，她每天堅(jiān)持5點(diǎn)起，有時(shí)甚至更早一些，她感覺自己每天精力充沛、充滿自信。而且，她很多職場(chǎng)硬本領(lǐng)的訓(xùn)練都來自于早起這段整塊時(shí)間，比如英語能力的訓(xùn)練，演講能力的構(gòu)建，溝通與表達(dá)的強(qiáng)化，創(chuàng)業(yè)系統(tǒng)知識(shí)的學(xué)習(xí)，公益理論的學(xué)習(xí)，每年堅(jiān)持寫一本書，等等。千萬不要小看這每天多活出來的半天時(shí)間，首先這是一段高質(zhì)量的時(shí)間，沒有人打擾你，沒有微信、短信和郵件，你可以高度集中注意力，用于修煉自己10000小時(shí)定律的硬本領(lǐng)。其次，早起能讓你比他人有多活半天的精彩，一年中你就比別人多出了半年，10年就會(huì)多出5年的時(shí)間，她已經(jīng)堅(jiān)持早起17年，那就比別人足足多出了8年半的時(shí)間，也就是3102天，這是一種怎樣的力量！
朱永新老師，民進(jìn)中央的副主席，在60年的人生中，已經(jīng)堅(jiān)持早起40多年，每天早上4點(diǎn)半至5點(diǎn)之間起床。相當(dāng)于在他讀大一大二的時(shí)候就開始早起，并且一直堅(jiān)持了下來，利用早起的時(shí)間，朱永新老師閱讀書籍，學(xué)習(xí)新的技能，不斷充實(shí)自己。在民進(jìn)中央，工作繁忙，早上的早起時(shí)間就顯得彌足珍貴。
有一天一個(gè)記者采訪科比時(shí)問：“你為何如此成功？”科比反問：“你見過洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子嗎？”記者搖了搖頭，科比說：“我知道每一天凌晨4點(diǎn)洛杉磯的樣子?！?br>
不只科比，很多成功人士起床都特別早。比如百事可樂董事長兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5點(diǎn)起床，然后在跑步機(jī)上跑四英里（約6.4公里），足足跑了幾十年。
再比如蘋果公司CEO庫克，他每天早上四點(diǎn)半起床發(fā)郵件，五點(diǎn)出現(xiàn)在健身房，而且往往還是辦公室走的最晚的人。
著名作家村上春樹，每天4:30起床。
聯(lián)想創(chuàng)始人柳傳志，每天5點(diǎn)前起床。
百度李彥宏說，每天早晨5點(diǎn)多就“被機(jī)會(huì)叫醒”。
“早起不止是一種作息習(xí)慣，它可能會(huì)改變你的人生?！?br>
萌姐，這樣寫道“ 你可以利用這多出來的時(shí)間，完成任何你想完成的事情，日積月累，滴水穿石，最終比那些沒有早起的人，甚至多活了一個(gè)人生！”
3. 如果說自律是成功的標(biāo)配，那么早起就是自律的低配。
別人的起點(diǎn)是5點(diǎn)，而你的卻是8點(diǎn)，甚至更晚，自律有多重要，不用多說，但其中一點(diǎn)不知你想過沒有？自律會(huì)給你帶來一種浸入骨髓的優(yōu)越感。斯科特.派克博士在《少有人走的路》中寫到：“自律是我們解決人生問題的基本工具。沒有自律我們什么都解決不了。” 逐漸培養(yǎng)，讓自律成為我血液中的一部分。
4. 優(yōu)秀的人已經(jīng)醒了，對(duì)手和敵人還在熟睡
前段時(shí)間看了《巨人的工具》，作者是蒂姆·費(fèi)里斯，書中記錄了他與上百位名人的訪談。其中一位名叫杰克·威林克，曾任美國海豹突擊隊(duì)指揮官，現(xiàn)在創(chuàng)立了一家咨詢公司，而且還出過一本暢銷書，總之威林克是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的成功者。費(fèi)里斯把威林克請(qǐng)到自己家中來訪談，并住了一晚，第二天早上發(fā)現(xiàn)威林克很早就起了床，問后才得知他在海豹突擊隊(duì)時(shí)，必須在4:45起床，這個(gè)習(xí)慣一直延續(xù)到現(xiàn)在。費(fèi)里斯接著問：你都退役這么久了，干嘛還要堅(jiān)持呢？威林克說：“ 在部隊(duì)時(shí)，總覺得某個(gè)敵人在等著我，所以我要比他早起一些?，F(xiàn)在，雖然不在軍隊(duì)，但一想到有那么多的競爭者，當(dāng)我醒來，他們卻在熟睡，我就有種莫名的優(yōu)越感?！?br>
5. 早睡早起身體好
“世界是你的，也是我的，但歸根結(jié)底屬于那些身體好的！活得久的！”
不管是二三十歲，還是六七十歲，甚至八九十歲，活出生命的精彩，活出生活的質(zhì)量，活出健康的體魄才是硬道理?！耙蝗罩?jì)在于晨”早上起來的時(shí)間很重要，加快新陳代謝，保持年輕態(tài)，就在你的一念之間。如果你選擇天天熬夜，以后你就保溫杯配枸杞不離手了。
