2019年7月8日至7月14日
這周可能是我最近一段時(shí)間以來(lái)，情緒最起伏不定的階段。情緒低落，后悔莫名，不知道大家遇到這種時(shí)刻會(huì)怎么調(diào)劑自己。
事情的起因來(lái)源于一次工作上的調(diào)研座談會(huì)，新任領(lǐng)導(dǎo)參加的，別的參加會(huì)議的同志不是給單位唱贊歌，就是給自己謀取最大的利益，而我這個(gè)實(shí)在人在先表明自己認(rèn)真履職的態(tài)度后，就指出了單位某些工作上存在的不足，說(shuō)完瞬間感到會(huì)場(chǎng)的低氣壓，這真的是我有史以來(lái)在會(huì)議上最大膽的發(fā)言了。
事后想想還是有點(diǎn)后悔的，單位發(fā)展的好不好管我什么事，我只要做好自己本崗位的事情就行了。因?yàn)橐恢庇X(jué)得自己在會(huì)議上的表現(xiàn)不夠成熟，所以會(huì)后就坐立不安，非常煩躁，整個(gè)周末就什么事情都不想做，反反復(fù)復(fù)地去思考這件事。
想了兩天終于想通了，首先，自己的發(fā)言是出于公心，并無(wú)為自己謀私利，對(duì)得起自己的工作崗位就行。其次，領(lǐng)導(dǎo)和別人怎么想，我無(wú)需考慮，一大把年紀(jì)了，無(wú)需在意別人的評(píng)價(jià)，工作上也沒(méi)有比現(xiàn)在更糟糕的時(shí)候，再差也差不到哪里，這件事并不會(huì)給我?guī)?lái)更差的后果。再次，我也不是人民幣，不需要大家都喜歡我，只要我自己認(rèn)為自己做的是正確的就可以了，至于別人怎么想，我無(wú)需在意，過(guò)好自己的就可以了。
周末因?yàn)檫@件事情的小小打擊，感覺(jué)自己渾身無(wú)力，飯也吃不下去，周六下午給朋友打電話聊天，情緒才算紓解。上周因?yàn)樯狭肆彀?，感覺(jué)特別累，周六天氣也不好，人也犯懶，幾乎在床上躺了一天，可算是把上周欠的覺(jué)補(bǔ)夠了。周日恢復(fù)正常的生活，做家務(wù)、做美容、快走。
煩躁的時(shí)候或心情不好的時(shí)候，找朋友聊聊天，或者是聽聽音樂(lè)，情緒就會(huì)舒緩很多。現(xiàn)在有這么多人患抑郁癥，有時(shí)候真怕自己想多了，壓力太大，患上了抑郁癥，那就太對(duì)不起自己了，所以還是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，該發(fā)泄還是要發(fā)泄出來(lái)。
我想自己之所以一件小事就想這么多，完全是因?yàn)樘e了，太閑了就給自己機(jī)會(huì)去胡思亂想，如果自己的日程排的滿滿的，就沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想了。
于是，在周末時(shí)還是給自己這兩年的生活確立了具體的目標(biāo)，一是盡快拿到漢語(yǔ)言文學(xué)的學(xué)士學(xué)位，二是給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，希望自己有到學(xué)校讀書的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)的途徑就是繼續(xù)漢語(yǔ)言文學(xué)碩士學(xué)位的攻讀，這樣就可以滿足自己回學(xué)校讀書的愿望。
這周野蠻體魄，文明精神各項(xiàng)打卡任務(wù)完成情況。
野蠻其體魄打卡任務(wù)之一：每天堅(jiān)持快走1萬(wàn)步。統(tǒng)計(jì)下來(lái)，這周7天共計(jì)運(yùn)動(dòng)75.2公里，步數(shù)112180步，平均每天16025步，完成每天1萬(wàn)步的任務(wù)。
打卡任務(wù)之二：每天堅(jiān)持做腹肌練習(xí)。這周大概只做了2個(gè)晚上，二四六日晚上在督促孩子在操場(chǎng)跑步的時(shí)候，順便和孩子一起做了10個(gè)蛙跳。
文明其精神打卡任務(wù)之一：每天堅(jiān)持閱讀學(xué)習(xí)。
投資理財(cái)方面：工作日每天早上聽財(cái)經(jīng)新聞、《雪球》、《猩猩說(shuō)財(cái)》，每天晚上開始閱讀《股市長(zhǎng)線法寶》。
自學(xué)考試方面：堅(jiān)持工作日早上在百詞斬背中考英語(yǔ)單詞，這周實(shí)際上背了5天，周六、周日沒(méi)背。英語(yǔ)和《中國(guó)古代文學(xué)史二》都未上課。
閱讀方面：喜馬講書，聽了幾本書，沒(méi)什么印象，周末開始聽傳記文學(xué)作品《宋氏三姐妹》。
打卡任務(wù)之二：每天堅(jiān)持寫文500字。這周真的比較懶，只寫了篇每周三省吾身，今日頭條和微信公眾號(hào)都沒(méi)更新。
打卡任務(wù)之三：每周堅(jiān)持練習(xí)書法。周六，周日練習(xí)了2次隸書，練習(xí)隸書的時(shí)候還是可以讓自己靜下心來(lái)的，希望若干年后能練的一手好字。
【一周感悟】這周其實(shí)感覺(jué)生活很無(wú)趣，最想過(guò)的生活是有一庭院、養(yǎng)條狗，沒(méi)事練練太極、寫寫書法、畫幅油畫之類的，就想做一個(gè)匠人，精下心來(lái)做些事情。
【下周計(jì)劃】繼續(xù)督促孩子做好作業(yè)，過(guò)好假期，希望有所收獲。
