【2026.2.5】
369排毒第一天，計(jì)劃上午收拾收拾書，結(jié)果沒有收拾，之前上午晨間排毒，也沒有覺得那么餓，現(xiàn)在好了，吃完就餓…今天到此結(jié)束，一天喝了各種湯湯水水…啃了三個蘋果…晚上就這一部電影扛下了所有的餓…
早：1000ml檸檬水+800ml西芹汁+900ml重排果昔
中：保肝果昔
晚：菠菜冷湯
中間吃了三個蘋果
【2026.2.6】
排毒第二天，關(guān)注力全在吃上，雖然晨間排毒了三個月過度了一下子，但是，一整天都排毒有種空落落的感覺，選擇了看電影轉(zhuǎn)移注意力…還是能時常有饑餓感光臨，眼睛看到的、鼻子聞到的，都會加重想要擁有美食的欲望…
早：1000ml檸檬水+800ml西芹汁+900ml重排果昔
中：保肝果昔
晚：黃瓜西紅柿拌菜
下午吃了一個蘋果
【2026.2.7】
第三天，昨晚九點(diǎn)多睡覺，今天早上六點(diǎn)多鬧鈴沒有響自己就醒了。
開始各種打汁，叫丁稱了下體重，從昨天的103.4公斤到今天的100.9公斤了，這是掉的水分嗎？怎么一天掉了那么多？
早上的重排果昔加了6根香蕉，變得稠稠的，甜甜的，很濃郁的味道。
晚上又開發(fā)了一道新菜，海苔裹生菜黃瓜條蘋果條，味道好極了…
早：1000ml檸檬水+800ml西芹汁+900ml重排果昔
中：保肝果昔
晚：海苔裹生菜、黃瓜蘋果條
晚上喝了500ml的洛神花水
