李雪：《當(dāng)我遇見一個人》片段

內(nèi)容：拒絕不等于傷害

感受：拒絕本身不會讓孩子受傷，讓孩子受傷的是附帶的評判。沒有評判的拒絕，愛依然可以流動。

父母不是神，總會有無法滿足孩子要求的時候，但這會讓父母內(nèi)疚，尤其是自我價(jià)值感低的父母，于是在拒絕時總要附加一堆道理，以證明自己的拒絕合情合理，孩子的要求不合道理。講道理的本質(zhì)是：我是對的，你是錯的。這樣雖然避免了內(nèi)疚，愛的流動卻被阻斷了。

如果父母以平等、尊重的態(tài)度對待孩子，孩子其實(shí)非常好協(xié)商，比和大人協(xié)商容易得多，“最不講道理”的孩子往往有一顆最講道理的心。這句話說的真好，其實(shí)孩子的想法都很簡單，尤其是孩子小的時候，不像大人這般復(fù)雜，拒絕都得拐彎抹角的帶著理由。

個人感悟在親密關(guān)系中，如果不懂得拒絕，邊界感不強(qiáng)，有些事情就特別被動，總有那種被強(qiáng)迫的感覺，心理非常不爽。就像兒子玩游戲充值，把自己的錢都花沒了，找個理由跟我商量要錢，我對游戲充值特別反感，覺得在這里消費(fèi)特冤，不想贊助但又不好意思直接拒絕，怕他不高興就總說我考慮一下，或試圖“引導(dǎo)”他改變想法，但每次都架不住他沒完沒了的磨人，最后錢給了，但我心里卻堵得慌?，F(xiàn)在學(xué)著調(diào)整自己的觀念，畢竟時代不同了，消費(fèi)觀點(diǎn)不同，理解他的需求，我拒絕的是這個事情，不等于我拒絕你這個人，也不必內(nèi)疚，愛的流動也沒被阻斷。正如動?jì)屗f，兒子自己的錢，你沒有發(fā)言權(quán)，如果兒子跟你商量，你拒絕的話，也要拒絕得很坦然才好。

李雪：《當(dāng)我遇見一個人》片段

內(nèi)容：在生命早期，偏執(zhí)的種子就已種下

感受：偏執(zhí)是非常強(qiáng)大的能量，當(dāng)這種能量完全向外是，可以毀滅所有人際關(guān)系。但如果運(yùn)用這種能量向內(nèi)覺察，它就是不可思議的生命饋贈，偏執(zhí)的痛苦就會化作頑強(qiáng)的生命和智慧。

偏執(zhí)者的攻擊行為背后，是對愛的強(qiáng)烈渴望，渴望有一個人能夠?qū)捜葑约核械墓?，能夠無條件地愛自己，能夠把自己從無盡的痛苦中拯救出來。

文章讓我們了解到偏執(zhí)者的形成，源自于他的生命早期，與是否得到媽媽的愛有著密不可分的聯(lián)系。創(chuàng)傷形成越早，痛苦越大。當(dāng)嬰兒得不到媽媽的即時回應(yīng)，攻擊性行為不能溫柔以待，甚至還擊嬰兒，會導(dǎo)致他的人格分裂，那種痛苦會影響他的一生。

偏執(zhí)是人的一種心理現(xiàn)象，我們或多或少都會有一些，也就是我們常說的執(zhí)著，每個人都有他執(zhí)著的一面。有些時候我們對事情的過分執(zhí)著，確實(shí)傷害到關(guān)系，尤其是夫妻關(guān)系，親子關(guān)系。前幾天兒子無意間跟我提起，他小的時候，我經(jīng)常逼他睡午覺這事，他說：他最不喜歡睡午覺了，在幼兒園他也不睡午覺，老師說不能影響其他小朋友，他只能干躺著，特別難受。當(dāng)他說到這里時，我腦海中突然浮現(xiàn)出我小的時候被爸媽強(qiáng)迫睡午覺的情景，那種滋味我知道。但當(dāng)時我就是覺得小孩子每天要睡午覺的。我用所謂的正確想法來要求孩子，讓他服從，從而忽略了孩子的自身感受，太執(zhí)著了就是傷害，所以要學(xué)著放下，放過自己，也放過了別人，讓這種痛，這種傷害不再延續(xù)下去。

接連兩周繼續(xù)打卡讀書分享，過程中覺察到自己雖然喜歡讀書，但是很懶，懶得去深入思考，雖然看過的書也不算少，但真正能夠入心的并不多，有時甚至覺得看完了也就完了，書中的內(nèi)容有的留下些記憶，有的可能就漸漸的模糊甚至忘卻了。

沉淀需要時間，需要不斷的覺察反思，需要有意識的調(diào)整改變。

看到群里的那些媽媽智慧的分享，高能的狀態(tài)，除了有些羨慕，更多的是覺得舒服，滋養(yǎng)，有力量。從中學(xué)習(xí)她們的智慧，看待問題的角度和積極向上正能量。她們付出的多，她們更努力，她們成長的自然就快。

每個人成長的節(jié)奏不同，不用比較，只要適合自己的就好，只要一直往前走就好，我可能不是那么努力，但是我接納自己的現(xiàn)狀，接納自己的不足，接納自己的不夠努力。

感賞自己，越來越能夠看清自己，當(dāng)習(xí)慣性的說某些話，做某些事，甚至出現(xiàn)不滿，埋怨別人的情緒時，心里會有一個聲音蹦出來提醒我，要注意。你怎么又這樣想這樣做，來打斷叫停。調(diào)整轉(zhuǎn)念，覺察自己的問題。

感賞自己，當(dāng)兒子跟我聊天或溝通時，能夠靜下心來聽他講話，專注的看著他講話，把他的話聽進(jìn)去，聽明白再回話他，與他互動，不像之前那樣總急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而跟他搶話，以至于沒聽懂孩子的意思就斷章取義，甚至否定他，打擊他弄得不歡而散。

感賞自己，在傾聽上的小小的進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)當(dāng)我慢下來，靜下來，不在孩子面前爭強(qiáng)好勝時，傾聽是一件非常美好的事情。這個過程我和兒子輕松愉快，兒子也愿意跟我說的很多些，我從中也能更多的了解他的想法和感受。

感賞自己，對待兒子的問題更加有耐心，能夠冷靜的面對，當(dāng)然有時還會焦慮恐懼，但我始終抱著一個信念，我相信會好的，都會過去，一切都是最好的安排。

投射自己，常處高頻的狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)能力，做一個高能的媽媽。