? 回想起來，我的身體健康與懶散有關(guān)，前年的工作不順，在家里帶了一個月，大部分在家里做冥想，以為可以清靜，可是發(fā)現(xiàn)身體越來虛胖，身體虛弱起來，這幾天我每天去圖書館，風(fēng)里來雨里去，堅持運動，我的精神好了很多。真的，回想前半生，我的身體主要是工作不順，內(nèi)耗嚴(yán)重。再加上上夜班多，心情不好。
? 這次我一定要高度重視運動，并且自律，不能看視頻，看一下友友的文章，今天下了一整天的雨，感謝自己早上八點出去運動半個小時，趁早來到了圖書館，然后看了一天的書，在圖書館吃飯的，和上班沒有區(qū)別。內(nèi)心是充實的，精神自然好了，現(xiàn)在往回家的路上，遇到大暴雨，淪為落湯雞?？偹氵@一天過去了，沒有內(nèi)耗。過的很好，感謝自己的堅持。明天早上要六點準(zhǔn)時起床。晚上早點休息。
