中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 徐曉霞? 網(wǎng)絡(luò)初級(jí)28期? 堅(jiān)持分享第（221）約練（62）（2022-1-11）

筑基第一次課? 助人助己

走進(jìn)心理世界，了解心理簡史

心理學(xué)解讀

關(guān)于心理學(xué)大眾的理解

心理學(xué)家知道你心里正在想什么

能呈現(xiàn)出來，尤其非言語信息，但是作為專業(yè)的，猜測的，不能當(dāng)真，往往是預(yù)設(shè)。其實(shí)可能未必是知道的。你以為的并不一定是你以為的。通過談話去驗(yàn)證才可以。

心理學(xué)就是心理咨詢

并不是學(xué)心理學(xué)的就可以做心理咨詢，因?yàn)楦咝＠锸亲龌A(chǔ)心理學(xué)的。即使做應(yīng)用的，也未必是咨詢這一支。如管理心理，教育心理學(xué)，只是在他的領(lǐng)域并不一定是做咨詢。

心理咨詢的原則是不給熟人做咨詢。既要表現(xiàn)出幫他的態(tài)度，又要讓他知道怎么對(duì)他更好。

心理學(xué)家只研究變態(tài)的人

2000年積極心理學(xué)提出，心理學(xué)不應(yīng)該研究病態(tài)，而著重治“未病”，現(xiàn)在的心理學(xué)研究如何去預(yù)防。即使我們做咨詢研究的也不是變態(tài)的人，變態(tài)的精神病的不屬于我們咨詢的范疇。我們做咨詢面對(duì)的都是正常人，正常人范疇里的不健康的狀態(tài)比較多的。對(duì)于異常的我們會(huì)做輔助，可以做的條件，一，經(jīng)過系統(tǒng)臨床治療，病理性的癥狀緩解或者基本消失以后。二，我們的目標(biāo)是社會(huì)功能的康復(fù)以及預(yù)防復(fù)發(fā)。不能癥狀上做工作。三，必須密切配合精神科醫(yī)生一起實(shí)施。

心理學(xué)家會(huì)催眠?

更不是的。催眠只是眾多心理學(xué)派的一支而已。催眠又分為催眠治療，以及催眠表演。學(xué)催眠的未必都可以用催眠做治療。

心理學(xué)就是夢的解析

受精神分析，弗洛伊德夢的解析的影響。精神分析一部分老師會(huì)解夢。很多做咨詢的并不會(huì)解悶，但能助人。每個(gè)學(xué)派都很好，關(guān)鍵在于用它的人。

學(xué)心理學(xué)有興趣才能堅(jiān)持下來。有很好的修自己的意識(shí)，做自我的覺察，看自己有卡點(diǎn)的地方。

心理學(xué)是騙人的東西

這個(gè)更不是。心理學(xué)是中間科學(xué)，既不屬于自然科學(xué)，也不屬于社會(huì)科學(xué)。可以很好的助人，而且真的有效果。真的堅(jiān)持做下來，大多數(shù)時(shí)候都是有效果的。

心理學(xué)成果不過是些常識(shí)

有的確實(shí)是一些常識(shí)，但有的是研究總結(jié)出的理論，并且真正有用的東西。

心理學(xué)就是“話聊”

并不只是話聊，心理學(xué)有技術(shù)，是一系列的理論依據(jù)，通過方法技術(shù)，做很嚴(yán)格的環(huán)境下，一步一步去助人。談話也是在心理咨詢的規(guī)則和設(shè)置的前提下談話，否則效果很難出得來。咨詢是需要固定的時(shí)間地點(diǎn)，固定的頻率，固定的咨詢師，達(dá)到溫暖，穩(wěn)定，穩(wěn)固，接納，欣賞的氛圍，會(huì)逐漸起效。固定才有安全感。保密原則，保密例外，不能說的不說。就能感覺安全，敞開心扉，進(jìn)行自我探索。每一次咨詢都是一場冒險(xiǎn)之旅。不知道中間會(huì)發(fā)生什么，咨詢師沒有處理好就會(huì)反移情。移情沒有處理好會(huì)對(duì)咨詢師造成傷害。

現(xiàn)在很多孩子對(duì)心理學(xué)就很了解，學(xué)校在普及，孩子本身對(duì)做心理咨詢并不忌諱，但家長比較忌諱。所以很多可以做咨詢的，就錯(cuò)過了最近治療時(shí)機(jī)。

厭學(xué)的孩子，在剛剛不上學(xué)的一兩周內(nèi)最好，但家長一般沒有這樣的意識(shí)。

作為助人者要和家長說，咨詢沒有那么快，是個(gè)過程，需要時(shí)間。

心理咨詢，是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程，需要時(shí)間。

心理學(xué)概述

心理學(xué)是研究心理學(xué)現(xiàn)象發(fā)生，發(fā)展，和活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。

當(dāng)我們對(duì)心理學(xué)現(xiàn)象發(fā)生，發(fā)展，規(guī)律研究明白了，生活中很多事情就不困惑了。

基礎(chǔ)心理學(xué)是各個(gè)心理學(xué)分支的基礎(chǔ)。基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，地基的地基。

基礎(chǔ)心理學(xué)研究知情意，需要和動(dòng)機(jī)，能力和人格。認(rèn)知，情緒，意志。認(rèn)知，感覺，知覺，注意，思維，想象等。

心理學(xué)兩大分支

1.? ? ? 基礎(chǔ)心理學(xué)

研究心理學(xué)理論體系的建立，和對(duì)一般正常人各種心理活動(dòng)的發(fā)生，發(fā)展基本規(guī)律的探討。

2.? ? ? 應(yīng)用心理學(xué)

是心理學(xué)在各個(gè)領(lǐng)域中應(yīng)用的學(xué)科。

心理咨詢是心理學(xué)的應(yīng)用技術(shù)，咨詢心理學(xué)是應(yīng)用心理學(xué)的一個(gè)分支。

基礎(chǔ)心理學(xué)

1.? ? ? 精神病學(xué)包括臨床心理學(xué)，咨詢心理學(xué)，社區(qū)心理學(xué)

2.? ? ? 護(hù)理普通醫(yī)學(xué)

學(xué)點(diǎn)心理學(xué)會(huì)對(duì)行業(yè)有幫助，更多自己有幫助，助己助人。

心理學(xué)的發(fā)展簡史

艾賓浩斯說過：心理學(xué)有一個(gè)長長的過去，但僅有一個(gè)短暫的歷史。也就是說。心理學(xué)是一門既古老又年輕的科學(xué)。艾賓浩斯是研究記憶的鼻祖。遺忘曲線，先快后慢。記憶，不要只聽課，只聽效果差，聽說讀寫，齊頭并進(jìn)。說包括，討論，咨詢，講課。

人格心理學(xué)，人格包括性格和氣質(zhì)。氣質(zhì)是先天的脾氣，性格是后天的態(tài)度。? ? ? ? ? ? ? ? ?

氣質(zhì)是可塑的，環(huán)境可以塑造。

一， 科學(xué)心理學(xué)的建立

十九世紀(jì)以前，心理學(xué)一直隸屬于哲學(xué)范疇。

1879年，德國的馮特在萊比錫大學(xué)建立世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，標(biāo)志著科學(xué)心理學(xué)的誕生。

由于馮特對(duì)心理學(xué)的貢獻(xiàn)，學(xué)者們都把他看做現(xiàn)代心理學(xué)的創(chuàng)始人。

二， 學(xué)派的紛爭（19世紀(jì)末20世紀(jì)初）

好多學(xué)派并存，斗爭最激烈的時(shí)候，很多大師都出自這個(gè)時(shí)候。

學(xué)派之間是相通的，最終起作用的還是人。

（一）? 構(gòu)造心理學(xué)（第一個(gè)心理學(xué)學(xué)派）

馮特和鐵欽納內(nèi)省試驗(yàn)法的方法，研究意識(shí)的構(gòu)造。馮特提出的內(nèi)容心理學(xué)。只是研究構(gòu)造，

（二）? 機(jī)能主義心理學(xué)（第一個(gè)美國心理學(xué)學(xué)派）

杜威和安吉爾，強(qiáng)調(diào)心理在適應(yīng)環(huán)境中的機(jī)能作用。更多的研究使用，適應(yīng)環(huán)境，更好成長。不應(yīng)該把心理學(xué)分成一塊一塊。

詹姆士為這一學(xué)派奠定了基本的思想基礎(chǔ) 研究意識(shí)的整體

構(gòu)造和機(jī)能都是研究意識(shí)，一個(gè)是研究意識(shí)構(gòu)造，一個(gè)研究實(shí)際中怎么用。馮特是德國貴族，不需要因?yàn)樯?jì)發(fā)愁。美國注重實(shí)用，怎么用，怎么有效果，好用別人才能提供經(jīng)濟(jì)支持。每個(gè)事物的產(chǎn)生都有他的道理，每個(gè)人他的言語和行為也都有他的道理，更多了解在他的世界怎么看，怎么想，了解他的脈絡(luò)，只有這樣才能理解何以如此。存在即合理。堅(jiān)信他一定有他的道理。雖然我不太了解是什么讓你這樣做，但我相信，你一定你有的道理。你愿意和我講講嗎？以好奇未知的態(tài)度。就能有更多了解。

杜威對(duì)100年前的中國教育影響非常大，陶行知，胡適都是他的嫡傳弟子。受他的教育思想的影響。杜威也是實(shí)用教育者。很多東西要做中學(xué)。學(xué)校就是社會(huì)。陶行知提出社會(huì)即學(xué)校。講究實(shí)用。相信兒童是有思考的，把兒童放在中心的位置。

構(gòu)造和機(jī)能基本已經(jīng)消亡了。機(jī)能反對(duì)構(gòu)造，機(jī)能反過來對(duì)行為主義的行成有很大影響。行為主義反對(duì)構(gòu)造，反對(duì)研究意識(shí)。

陶行知 胡適

（一） 行為主義（心理學(xué)第一勢力）尤其上世紀(jì)的20-50年代最流行

華生反對(duì)構(gòu)造心理學(xué)，創(chuàng)立行為主義，拋開意識(shí)，研究刺激和反應(yīng)之間的關(guān)系，是一種典型的環(huán)境決定論的。華生主張研究行為，反對(duì)研究意識(shí)。研究刺激和反應(yīng)之間的關(guān)系，觀點(diǎn)有一定道理，就是太絕對(duì)了。后來出現(xiàn)了新行為主義，斯金納，班杜拉。華生的著名言論，就是給我一打嬰兒，否定了人的主觀能動(dòng)性，但是環(huán)境對(duì)人的影響確實(shí)非常大的。在哪個(gè)環(huán)境待久了就會(huì)受環(huán)境影響，不要高估自己抵抗環(huán)境誘惑的能力。我們在什么環(huán)境下就容易受什么環(huán)境的影響。我們要選擇合適我們的環(huán)境。

（四）格式塔心理學(xué) 研究意識(shí)與行為 尤其是完整的意識(shí)和行為

德國維特海默，克勒和科夫卡，建立了完形（完整形態(tài)）心理學(xué)，也叫格式塔心理學(xué)。反對(duì)把心理學(xué)現(xiàn)象分解為元素，主張從整體上研究心理現(xiàn)象。

馬斯洛受維特海默的影響，用他的一整套方法建立了行為主義。

（五） 精神分析（第二勢力）

奧地利的弗洛伊德 提出潛意識(shí) 主義在維也納生活。精神分析影響的人非常多。提出時(shí)間和行為主義差不多，現(xiàn)在行為主義更多的用在教育上。

受精神分析影響出來很多學(xué)派研究潛意識(shí)。精神分析有夢的解析，自由聯(lián)想，一般咨詢比較長，但效果往往更穩(wěn)定。被稱為深層心理學(xué)。

各個(gè)學(xué)派有各個(gè)學(xué)派的道理。適合哪個(gè)學(xué)派就深入哪個(gè)學(xué)派。了解學(xué)派的理論，人性觀，怎么看人的。最終深挖一口井，然后對(duì)其他學(xué)派有所涉獵會(huì)更好。最終能應(yīng)用是最重要的。

主張性欲論

人的心理結(jié)構(gòu)分為三個(gè)層次，本我，自我，超我

一， 當(dāng)代心理學(xué)研究的主義取向

心理學(xué)已經(jīng)走過了學(xué)派之爭的階段，正在逐漸走向整合

（一） 人本主義心理學(xué)

羅杰斯和馬斯洛為代表（20世紀(jì)50年代）

關(guān)心人的價(jià)值與尊嚴(yán)，重視人自身的價(jià)值，提倡重復(fù)發(fā)揮人的潛能，最終達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。

由于行為主義和精神分析是近代心理學(xué)的兩大傳統(tǒng)學(xué)派，人本主義被稱為心理學(xué)的第三勢力

學(xué)心理學(xué)的都受人本主義的影響，注重咨詢關(guān)系，比如尊重，熱情，共情，積極關(guān)注。成為做心理學(xué)標(biāo)配的。人本主義認(rèn)為精神分析研究的都是病人，行為主義都是研究的動(dòng)物，提出研究正常的人，關(guān)心人的價(jià)值尊嚴(yán)，每個(gè)人都想更好，都能更好都是有潛能的。焦點(diǎn)解決偏人本。一般認(rèn)為馬斯洛是創(chuàng)始人，羅杰斯是代表。

（二） 認(rèn)知心理學(xué)

是心理學(xué)研究的新方向

（三）生理心理學(xué)