每周，大概都會煮上兩三次粥，且大多用于早餐。

粥，多為雜糧粥和蔬菜粥。

家里有不少煮粥用的食材。這些食材，若同時都用的話，漫說“八寶粥”，就是兩個八寶也能滿足。

但東西的樣數(shù)一多，在選用時，有時候會出現(xiàn)因遺忘而漏選的情況。

為防止遺忘，以前都是在手機(jī)的“便箋”上，把有關(guān)事項(xiàng)加以記錄，待需用時再查看。但是，若更換手機(jī)，則得倒騰數(shù)據(jù)，怪麻煩的。

曾考慮過 “把便箋上的內(nèi)容上傳、使用云盤、使用手機(jī)U盤”，以解決數(shù)據(jù)保存與更新問題。但由于顧慮隱私安全，或嫌更新數(shù)據(jù)麻煩，就作罷了。

思來想去，決定還是先把一些不怎么重要的內(nèi)容放到平臺上來。感覺內(nèi)容放到平臺上，以后不論是使用還是修改，還是比較方便的。

現(xiàn)將一些煮粥用的食材羅列如下。

下列食材，除蔬菜外，大部分家里都常備，用時可根據(jù)需要來選取。

大米（很少選用）、小米（常用）、玉米糝、糙米、高粱米、黑米、薏米。

燕麥片、藜麥。

花生米。

黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、白扁豆、鷹嘴豆、蠶豆。

百合、銀耳、紅棗、酸棗仁。

核桃仁、杏仁、栗子仁、南瓜子仁。

山藥、南瓜、倭瓜（北瓜）、貝貝瓜、蘿卜（包括白蘿卜、青蘿卜、紅心美蘿卜）、胡蘿卜、紅薯、白菜、圓白菜、小白菜、小油菜、芹菜、藕。

姜、蔥。