世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)告訴我們，在這個(gè)世界上5%的人處于健康狀態(tài)，20%的人有病，而剩下的75%的人是亞健康。其次，只有真正認(rèn)識(shí)了亞健康的本質(zhì)，我們才能對(duì)自己的健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，才會(huì)懂得隨時(shí)隨地關(guān)注和維護(hù)自己健康是何等的重要。
亞健康這個(gè)名字是由誰開始使用的已不重要，重要的是“亞健康”這三個(gè)字就不知害死了多少人。我們看到：一些人疲勞、乏力被說成是亞健康；一些人頭昏、失眠被說成是亞健康；一些人煩躁、注意力不集中、記憶力下降被說成是亞健康；一些人渾身上下哪里都不舒服，就是找不出是什么病，也被說成是亞健康；以至于有些人到死都搞不清是怎么死的。所以有一句順口溜：亞健康是個(gè)筐，搞不清楚就往里裝。所謂的“亞健康”這種模糊的叫法實(shí)在害人不淺，因?yàn)樗鼑?yán)重妨礙了我們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和理解。但可悲的是，即使是世界衛(wèi)生組織也沒能給我們一個(gè)清晰易懂的定義。它告訴我們“亞健康”是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態(tài)”①。這樣的定義對(duì)我們解決“亞健康”問題又有多大的指導(dǎo)意義呢？這個(gè)概念對(duì)我們太重要了，不能一直糊里糊涂地叫下去，我們一定要搞清楚它的本質(zhì)，更何況揭開它的實(shí)質(zhì)并不難。
那么亞健康到底意味著什么？舉個(gè)例子您就明白了。有很多朋友都聽說過冠心病這個(gè)病吧，什么是冠心病呢？就是給您心臟供血的動(dòng)脈血管（醫(yī)學(xué)上稱之為冠狀動(dòng)脈）堵塞了，當(dāng)堵到70%左右時(shí)（圖2），您就不舒服了，就會(huì)出現(xiàn)心慌氣短胸悶等癥狀。您就得趕快去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生給您一檢查，發(fā)現(xiàn)您的冠狀動(dòng)脈血管已經(jīng)堵了70%左右了。就給您寫下了一個(gè)診斷，即冠心病。那您說是醫(yī)生寫“冠心病”這三個(gè)字時(shí)，您的冠脈血管一下子就堵到了70%嗎？答案很明確，當(dāng)然不是了。我跟您講，要想讓您的冠脈血管堵到70%，那要經(jīng)過您幾十年的“努力”才能實(shí)現(xiàn)。您的血管可能在您幾歲時(shí)就開始堵塞了。那么當(dāng)血管堵到40%時(shí)，您有感覺嗎？您平時(shí)什么感覺都沒有，充其量是很生氣或干重活兒時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶和容易疲勞的表現(xiàn)。但血管堵到40%時(shí)您有沒有?。磕欢ㄊ怯胁⊙?，因?yàn)槟聛頃r(shí)一點(diǎn)也沒有堵。也就是說，在這一階段，雖然有病，但您沒什么感覺。您的血管一點(diǎn)都沒有堵時(shí)，這就是100%健康的狀態(tài)，而當(dāng)堵到70%時(shí)，您就有感覺有癥狀了，到這時(shí)才給您診斷成冠心病，而從血管一點(diǎn)都沒有堵到堵到70%的程度之間的狀態(tài)就是我們常說的所謂的“亞健康”。這個(gè)例子告訴我們，“亞健康”這個(gè)叫法是不準(zhǔn)確的，準(zhǔn)確的叫法應(yīng)該把“亞健康”改稱為“疾病的早期階段”，而不是什么“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態(tài)”。也就是說“亞健康”時(shí)，您不是沒有病，而是處在“疾病的早期階段”，或叫“疾病的非臨床階段”，您幾乎沒有什么癥狀，但您已經(jīng)有病了。而今天我們稱呼的“疾病”，應(yīng)該稱為“疾病的晚期”或“疾病的臨床階段”。當(dāng)您見到一位朋友，您問他“你怎么了”，他說“我病了，我要去醫(yī)院”，其實(shí)他是到了疾病的晚期。想想您自己和周圍的人，大多都是受不了了才去醫(yī)院的。所以，您要清楚，不只是癌有早期晚期之分，所有的病都有早期晚期之分。必須到醫(yī)院去治的所有疾病都是疾病的晚期，因?yàn)槿绻眢w能夠忍受，您就不會(huì)去醫(yī)院。
