早上跑步打卡5.1公里，跑完后小腿肚比較漲。 這段時(shí)間跑步后，整體感受是小腿肚總是會(huì)漲，晚上休息后有時(shí)也不會(huì)緩解，我想應(yīng)該是拉伸沒(méi)有做到位。

但跑完步，大腦確實(shí)比較清晰了，對(duì)人和事物的看法就開(kāi)始有自己的看法了。而在平時(shí)與人交流的時(shí)候，還是會(huì)很容易順從別人的說(shuō)法或者想法而自己沒(méi)有意識(shí)到。我知道這跟頭部肌肉緊繃及神經(jīng)有關(guān)。今天我開(kāi)始努力讓自己思考起來(lái)，整個(gè)頭部感覺(jué)特別得痛，讓自己久久回不了神。 但也幸好讓自己努力思考，我開(kāi)始能適應(yīng)這種疼痛的感覺(jué)了。?

現(xiàn)在面對(duì)與別人的溝通時(shí)或者回答問(wèn)題時(shí)，大部分時(shí)候還是會(huì)不經(jīng)大腦下意識(shí)的去回答問(wèn)題，顯得過(guò)于老實(shí)；但有時(shí)也開(kāi)始有意識(shí)的去回答。同時(shí)我也意識(shí)到我說(shuō)話會(huì)顯得沒(méi)有邏輯和條理，看來(lái)還是需要頭部好轉(zhuǎn)后才可以恢復(fù)正常。

很開(kāi)心今天已經(jīng)前進(jìn)了一小步。?