沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生不值得過！讓我來盤點一下我的2022年十二月吧！

一、個人效能方面

1. 清單

本月用時光序軟件記錄事件、進行簡單的排程，但沒有做到及時，沒有將這個系統(tǒng)好好用起來，跟自己的狀態(tài)有一定的關(guān)系，算是一種相互影響吧，狀態(tài)好的時候，事件排程會做的及時、到位，反之就有點松散的，日歷排程做的不夠到位也導(dǎo)致自己一些事件完成度不高，也會影響自己的狀態(tài)。新的一年要加強記錄、排程、計劃，才能更好的行動和反思。

2.時間記錄

? ?根據(jù)每日時間記錄可以看出本月 時間花費的幾大部分：休息、學(xué)習(xí)、工作上，學(xué)習(xí)上主要是為了中旬的備考。休閑上的時間略偏多，需要適當(dāng)調(diào)低一些使用量。

3.晨間日記

?斷更中

?4.月計劃分解及完成情況

本月計劃內(nèi)事件完成率97%，整體完成率還不錯，運動方面一直有待加強，其他方面需聚焦和平衡

5.輸出

?周檢視、月檢視、財務(wù)檢視及一階6.0周作業(yè)、云居8.0周檢視等，新的一年要深入學(xué)習(xí)一些課程、書籍，做內(nèi)化的輸出?

6.參營情況

易效能一階6.0踐行

本月基本屬于按部就班的打卡，其余的組內(nèi)已形成自轉(zhuǎn)

云居8.0踐行

有成長、也有卡點，通過溫暖小屋，幫我又找到了一些路徑。首先是需要加強自己的行動力，并制定簡易的強化行動的清單和顯性化提示、調(diào)整認知、意識到冰山下的問題、有效記錄便于后期反觀自己的思維定式，找到突破口。，接下來繼續(xù)9.0的踐行！

愛自己夢想訓(xùn)練營

? 完成2022年的成果提煉和2023年規(guī)則

二、學(xué)習(xí)方面

1.聽講部分

? ? ? ?聽《每天聽見吳曉波》21節(jié)（240/300節(jié)）、聽樊登讀書5本（67/52本）、《讀者30講（310/360講）、《齊俊杰講財經(jīng)》20節(jié)（314/300節(jié)） 、《YY老師親子課》、《王陽明》34講（34/34講），很多都是在做家務(wù)、散步的時候聽的，讓自己每天的時間大于24小時。

?2.閱讀部分

? 《兒童時間管理》? ? ? ? 《跟諾娜學(xué)五行》? ? ?《反本能? ? ? 共閱讀99頁，同時結(jié)合誦讀的模式

?

3.其他部分

三、工作方面

1.日常貨物進出? 2.JN高新項目資料編輯? 3.完成CY帳務(wù)處理? 4、開票、報稅、做帳等?

感悟：要真正的活在當(dāng)下，不然你永遠會為你的過去買單

原則：凡事提前、要事優(yōu)先！要事優(yōu)先！！要事優(yōu)先！?。?/b>

四、家庭、交際方面

家庭：

自己陽的關(guān)系，與孩子分開了10天，讓他與奶奶一起，保證他的健康

社交：

1.基本在線上

五、其他

? 1.?健康

疫情的放開，使得老公、自己、爸媽、弟弟等人都陽了一遍，還有都已慢慢恢復(fù)健康

2.財務(wù)?

?保持持續(xù)記錄收支和做財務(wù)檢視的習(xí)慣

收入:正常的工資收入

支出:支出較出，大金額的有保險

投資:本月股票有所回本、前期的虧損較大，本月起伏也挺大的。

切記，有的賺就好。抽空也要調(diào)整下投資配置，安心持續(xù)穩(wěn)妥賺錢！

3.情緒

覺察到自己的思維定式后，情緒內(nèi)耗已經(jīng)少了很多了。但似乎又有一種看不見的，覺察不到的情緒在做內(nèi)耗，這是從11月工作推進緩慢，不想工作的狀態(tài)里體會到的，但目前未看到真正的原因是什么。

休閑

午間刷一會視頻、時間有點偏多，特別是陽后休息的幾天，完全放松了

六、下一步計劃

1月工作（JN的高新申報、幾個單位的帳務(wù)、報稅、主單位的應(yīng)收款項催收及憑證整理）、學(xué)習(xí)（6.0效能踐行、9.0云居踐行、閱讀、聲音課的學(xué)習(xí)和參加訓(xùn)練營），其他（孩子日常習(xí)慣的優(yōu)化：早睡、刷牙、看電視時間控制、物品歸位，帶孩子打疫苗等），帶孩子去接觸大自然。

2023年1月分解部分計劃如下：奔跑吧一月！加油元月!