從進(jìn)入大學(xué)之后，或許是因為突然沒有了壓力，我就開始了“肥胖”之旅。

從身高164，體重104一直增增增，我的體重到畢業(yè)的時候，有130。這突破了我一直以來的最高體重。上班后，可能是心情進(jìn)一步放松，加上隨心所欲的吃吃喝喝，我的體重更是以一種無法直視的狀態(tài)在上升。

于是，我開啟了自己的減肥之路。

現(xiàn)在市面上減肥的方式，我?guī)缀醵荚囘^。喝減肥茶、吃減肥藥、運(yùn)動，節(jié)食，代餐。有的有效果，有的不能堅持。

減肥最狠的一次，是吃減肥藥。當(dāng)時我的體重，到了160斤，自己也覺得自己身體實在太胖了，需要減肥。但是因為懶得運(yùn)動，又喜歡吃東西，就想找捷徑。

于是就在網(wǎng)上買了減肥藥。按照說明開始吃了之后，我發(fā)現(xiàn)自己慢慢地不想吃東西了。以前可以吃一大碗的面，后來就只能吃三分之一。

掉秤也比較快，一個月，瘦了有二十斤。但藥吃完之后，我覺得有點貴，不想買了。于是就斷了藥。

沒過一星期，反彈來了。

我開始想吃東西，總覺得肚子里面空空的。按照原來的分量吃一大碗的面，還是覺得跟沒吃東西一樣，肚子是空的。各種零食、小點心吃起來沒完，但還是覺得不滿足。

沒過多久，我就又胖了回去，還比原來更胖了。

減肥是一個長期過程，你不要想著慢慢吃出來的肉可以一下子減掉。

循序漸進(jìn)，多運(yùn)動，少吃高熱量的食物，不要喝碳酸飲料，健康飲食，慢慢地體重就會減下來。

我現(xiàn)在就遵循這個原則，目前體重已經(jīng)到了143斤，雖然還是胖子的，但我相信，只要堅持，我一定會達(dá)成目標(biāo)。