2020年2月6日，星期五，多云。

　　晚上12點睡，早起6:34。

　　先學英語后起床。

　　昨晚夢見老吳了，他最近因為踢足球的時候傷了腳，在家休養(yǎng)。夢見他在一個小鎮(zhèn)上，到處給人教怎么健身，還給我教引體向上。

　　我和兒子快出門時，女兒醒來了，她很懊惱，說今天她起遲了。

　　上班前完成英語學習，一早便進入忙碌狀態(tài)。領導不停的安排一些雜事，搞得我工作沒有按計劃往前推進。

　　中午力訓，今日是sb d日，深蹲145公斤，三組，每組5次。臥推107.5公斤，三組每組5次，硬拉145公斤，三組，每組5次。硬拉稍顯吃力，臥推最后一組，最后一個有點粘滯，其他還好。

　　下午繼續(xù)忙碌工作，把下周要干的工作往前趕了趕。聽聞下周一一大早就要開會，這一早上的時間又浪費過去了。

　　回家前用抹布把自己許久未擦的車擦了一遍。

　　晚飯是母親準備的羊肉泡，先煮豆腐，后煮饃，最后再加。粉條、羊肉、蔥花、香菜，吃了一大盆，就了小半碗的生蒜，小酌了一杯。真是酒足飯飽美滋滋。

　　妻子邀請外出逛街，沒有答應。

　　飯后兒子寫作業(yè)，我練習英語口語。

　　練字。

　　2025年2月6日

　? 1、運動：力量訓練一個半小時。

? ? ? 2、閱讀：英語短文5篇。

? ? ? 3、寫作：寫日記一篇。

? ? ? 4、學習：學習2個小時。