兒子在家上網(wǎng)課，因?yàn)閿?shù)學(xué)沒(méi)聽(tīng)懂大發(fā)脾氣，大聲呼喊不學(xué)了，我太笨了，要是沒(méi)學(xué)習(xí)前，我肯定會(huì)情緒化處理問(wèn)題，會(huì)把孩子吵一頓，然后沒(méi)用的大道理廢話……

學(xué)習(xí)后，我認(rèn)識(shí)到遇到問(wèn)題要接納當(dāng)下，保持安靜.我靜靜的看子彈飛一會(huì)兒，等孩子鬧夠了，我輕輕的敲孩子房門(mén)：乖乖你是不是心里很生氣，不開(kāi)心不舒服，如果你愿意，你可以隨時(shí)出來(lái)找媽媽聊聊，媽媽在等著你

孩子一會(huì)從屋里出來(lái)，情緒平復(fù)了很多.我趕緊走過(guò)去（縮短物理空間到縮短心里空間）拉著他的手，拍著他的肩（肢體語(yǔ)言先行）說(shuō)：乖乖，你題不會(huì)生氣，說(shuō)明你是個(gè)很有上進(jìn)心的孩子，不甘落后。不是題難，也不是你笨，主要是沒(méi)找到方法，不熟練，如果你愿意，咱們一起研究一下，好嗎？?jī)鹤狱c(diǎn)點(diǎn)頭，我們一起看例題研究，孩子懂了，很開(kāi)心的笑了說(shuō)我懂了，我說(shuō)看到你開(kāi)心，媽媽也很開(kāi)心.乖你怎么看待今天這事？還有什么解決方法嗎？我和兒子開(kāi)始了快樂(lè)開(kāi)心大討論（遇到問(wèn)題直面問(wèn)題，解決問(wèn)題）

晚上聽(tīng)了院長(zhǎng)的課，又提高了認(rèn)知，心情都變爽了。真的要慶幸珍惜口罩期和孩子一起上課學(xué)習(xí)的時(shí)光，像老母雞孵小雞去溫暖孩子，努力做個(gè)溫暖的媽媽?zhuān)ń巧珜?duì)位，各歸其位）

睡前一家三口開(kāi)了表?yè)P(yáng)大會(huì)，其樂(lè)融融、溫暖溫馨的場(chǎng)景為家庭加持了能量?。ㄏ蛭磥?lái)，說(shuō)該說(shuō)的而不是想說(shuō)的）