如今的生活越來越好，但也越來越忙。

? ? 積極固然是好事，但只顧著忙，卻容易忽略內心的感受。人常說“忙里偷閑”，就是圖一個“慢”字。

? ? 慢，就是最舒服的養(yǎng)生，生活只有慢下來，才叫“過日子”。

? ? 慢生活，才有滋味。一位時間管理專家說：“我們正處于一個把健康賣給時間和壓力的時代。忙，特別是心理上的忙碌感所帶來的傷害，可能超出我們的想象，那種不眠不休的工作，是一種自殺式的生活。”深以為然。太多人為事業(yè)變得忙碌，在忙碌中變麻木。忙碌能賺到更多的錢，但卻容易忽略內心的感受。正如現在太多人忙著低頭工作，反而忘了仰望星空。人不是只懂得干活的機器人，適當慢下來，給自己的情感放個假，才不負辛苦的歲月。

? ? 唯有慢生活，才是人最好的養(yǎng)生。藝術家豐子愷就是一位過著慢生活的人，他過去往返于杭州、石門之間，只要兩三小時的旅程，他卻選擇坐船，花上兩三天的時間。坐船會經過福嚴寺、崇福、大麻、博陸、五杭等地，他白天在船上欣賞風景，夜晚上岸閑逛，興致好還可以玩上一天。別人把旅程看做“趕路”，匆忙間抵達，卻忘了欣賞路上的風景。而豐子愷不然，旅程便是享受，更勝于抵達的意義。

? ? “當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去?！闭嬲纳畈皇瞧Ｓ诒济?，而是懂得休息。慢下來，便是休息?！皬那暗娜丈兊寐?，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人。”人生就是從此到彼的一條長路，過去我們走得慢，靈魂與身體同行，如今腳步變快，反而把靈魂落下。

? ? 慢生活也許賺得少點，但能讓自己內心與身體同步，感受大好河山，歲月情長，感受慢悠悠的日子。人生，唯有慢下來才有滋味；人，慢下來才算活著。

? ? 日子越慢，越有福。最好的后半生是什么？大概就是享福。但享福有一個前提，就是要閑下來，慢下來。如果永遠都在忙碌中、奔波中、工作中，就不可能享受福氣。只有敢于慢下來的人，才有機會享福。

? ? 《生活的藝術》里，林語堂寫到：“讓我和草木為友，和土壤相親，我便已覺得心滿意足。我的靈魂很舒服地在泥土里蠕動，覺得很快樂?！边@種與草木、土壤為友的生活，不正是我們所向往的慢生活嗎？同樣的草木與土壤，當生活節(jié)奏變快，草木就是裝飾，土壤會弄臟鞋子；但生活節(jié)奏變慢時，草木就是自然，土壤則是生機。

? ? 一個人的享福，不取決于財富地位，而是取悅于對待生活的看法。當日子漸慢，草木有顏色，土壤有氣息，鳥獸有情緒，縱然是乞人，也能在自然中，感受美好。古人云：“欲速則不達”。

? ? 生活不是一味追求速度，而是懂得放慢，在一飲一啄中，品味人生的滋味。如果畢生疲于奔命，只為了抵達終點，卻忽略心靈的感受，也無視身周的風景，那他的一生，還有什么意義？

? ? 人，終究還是要慢下來。快餐式的戀愛、飲食，乃至快餐一般的生活，都變成了一個任務，那就是生存。只有慢下來，才能讓靈魂跟上，才能體會到一飲一啄間的變化。慢生活，才是最舒服的養(yǎng)生。

? ? 往后余生，推掉不必要的應酬，給自己放個假，從快節(jié)奏的生活中抽離出來，去體會慢節(jié)奏的生活。