這已經(jīng)是第十節(jié)私教課啦，馬上就要一個月啦，但是效果真的不是很明顯（稱上好不明顯呀?。┑沁€是不知道是心理安慰還是什么，覺得身體的變化還蠻大的。
但是還是蠻希望體重上變化大一些，這真的只到了我期望的一半而已，還有一半呢！
哎！好難過哦！但還是要堅持吧，畢竟還是有些效果的！
至于訓(xùn)練，感覺強(qiáng)度真的比較大啦，但是還可以堅持，教練說我是比較抗練的那一種！所以我自己還蠻有信心的！嗯，繼續(xù)堅持吧！
愿我所期待的都會發(fā)生，我在努力著！
#私教課打卡第十節(jié)#
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