+? ? ? ? 昨天雖然睡得晚，但今天一早五點(diǎn)半就醒了，因?yàn)榻裉觳挥米鲈绮?，就繼續(xù)躺床上瞇了一會(huì)兒，最近感覺有些累，有些困。六點(diǎn)起床洗衣服，上街買了點(diǎn)水果，感謝老板為我服務(wù)。然后趕去吾簿打烊參加動(dòng)感冥想，過程中跳第三節(jié)時(shí)，腦海里想到的是我的爸爸，自己有感受到來自爸爸的力量，結(jié)束后做了回向，整個(gè)流程按照線下課程，感受還是不錯(cuò)的，淌了很多汗，人也精神了很多，分享的酒釀大家都給了好評(píng)。

+? ? ? 中午等老板一起去社區(qū)，小伙伴下樓讓幫忙帶物品下去，因?yàn)闁|西太多，自己拿不下，然后伙伴告訴我，她以為是垃圾就幫我扔垃圾桶了，好吧，這是我要帶去社區(qū)明天活動(dòng)用的材料，于是急忙去尋找，還好大爺還沒處理，都找回來了，對(duì)大爺很感激，連忙道謝！滿心感恩。

–? ? ? 下午去社區(qū)參加家庭教育督導(dǎo)班，過程中伙伴讓幫忙一起下樓把明天母親節(jié)活動(dòng)用的花材拿上來，然后等電梯時(shí)一看，四個(gè)伙伴就我一個(gè)人，于是先從小伙伴車上一趟一趟將材料搬到電梯口，然后再往電梯里挪，再從電梯里慢慢挪出來，最后一趟一趟拿到教室，還好，最后一趟有位伙伴過來幫忙了。一位伙伴指示我結(jié)束后把懶人沙發(fā)搬下去，一位伙伴讓下樓去搬花，此刻內(nèi)心升起很大的不滿的情緒 : 我是誰？我在哪里？所以后面和伙伴交流第二天的活動(dòng)時(shí)是帶著情緒的，就原有的模式出來了 : 不想多說了。

todu? :? 吸入自己的和伙伴的痛苦，吐出慈悲和平安

+? ? 伙伴兩個(gè)人整理花材和花泥，沒有合適的椅子就干脆坐在地上弄，做好第二天活動(dòng)的準(zhǔn)備工作已是下午六點(diǎn)半，上午九點(diǎn)半吃的早午餐到現(xiàn)在已是很餓了，收拾完后請(qǐng)開車的伙伴帶我去地鐵站坐地鐵回家，感謝伙伴送我一程！

–? ? ? 在地鐵站轉(zhuǎn)車的時(shí)候，感覺整個(gè)人身體有點(diǎn)虛，微微冒冷汗，幸虧地鐵上還有座位可以坐。收到伙伴來催報(bào)告，回復(fù)這兩天沒時(shí)間，報(bào)告好了再約，但伙伴一會(huì)兒說周二，一會(huì)兒說周五，這時(shí)感覺自己的工作不受自己控制，被其他人安排了，然而除此之外的工作誰來負(fù)責(zé)呢？瞬間火大，回家看到早上買的香瓜一下被吃了幾個(gè)，本來準(zhǔn)備送人的，看到這個(gè)心里氣更大，我為家人準(zhǔn)備了一個(gè)西瓜，吃完還不夠？因?yàn)槊魈煲缛ド鐓^(qū)，不想早早出門買水果了，所以今天準(zhǔn)備好，沒成想婆婆一個(gè)人吃兩。然后兒子給我煮面時(shí)，我對(duì)他也是不耐煩的說話，整個(gè)過程自己看得很清晰卻停不下來的生氣，不想說話。

todu? :? 深呼吸平靜下內(nèi)心，感謝兒子為我煮面，基本都吃完了，好久沒吃這么多碳水，然后邀請(qǐng)兒子明天一起參加社區(qū)活動(dòng)。

–? ? 剛放下碗筷就到奇跡爸媽訓(xùn)練營的時(shí)間了，等著讀奇跡語言沒輪到，就靜靜聽老師的帶領(lǐng)功課和分享，結(jié)束后準(zhǔn)備寫報(bào)告，因測評(píng)信息較少，想和伙伴溝通確認(rèn)，伙伴卻想盡早復(fù)盤把二訪做完，但因自己有事安排不上，覺察內(nèi)心對(duì)于伙伴的“迫切”是有評(píng)判有疑慮的 : 客戶真的這么著急做二訪，二訪做完就馬上有改善？客戶自我學(xué)習(xí)幾年，一直沒有很好的在生活中去實(shí)踐，現(xiàn)在親子關(guān)系問題凸現(xiàn)出來就著急找方法，這也不急于這一天兩天的時(shí)間。

todu : 建議伙伴聯(lián)系老板確認(rèn)，和老板一起復(fù)盤和二訪，自己安心做眼前的事，按順序來。

? ? ? 每日一善 : 分享自制酒釀