一天中最享受的時(shí)光發(fā)生在哪里？
最近最享受的時(shí)光發(fā)生在開車上班的途中。
是因?yàn)樽隽耸裁从X得很享受？
因?yàn)榭梢酝耆幸粋€(gè)不被打擾的空間和時(shí)間，聽自己想聽的書或者課程！感覺棒極了！
原計(jì)劃今天繼續(xù)時(shí)間管理學(xué)習(xí)輸出，但是突然不知道輸出什么，加上時(shí)間也不夠，今天沒有學(xué)習(xí)內(nèi)容輸出。
按原來的計(jì)劃，現(xiàn)在應(yīng)該進(jìn)入行動(dòng)實(shí)踐階段目前來看，行動(dòng)安排還不夠徹底。所以雖然沒有學(xué)習(xí)輸出，但是有行動(dòng)實(shí)踐。
接下來開始每天大概時(shí)間安排:
1.早睡早起:從晚22點(diǎn)(最晚22:30)早6點(diǎn)開始，慢慢過渡到5點(diǎn)。
2.早起后陽臺(tái)列當(dāng)天待辦清單，慢慢引入晨間日記。
3.上班途中聽書，到辦公室及時(shí)做輸出。周末則看書學(xué)習(xí)。
4.利用上午高效時(shí)段吃青蛙，用番茄工作法。
5.午飯前辦公室拉伸。
6.午飯后靠墻站立15分鐘。
7.午休半小時(shí)。
8.下午梳理工作及學(xué)習(xí)內(nèi)容。
9.下班途中聽書。
10.到家輔導(dǎo)羽作業(yè)。
11.晚飯洗碗后，陪羽圍棋休息。
12.陪羽樓下練習(xí)跳繩，自己也跳繩。
13.一周安排三次公園跑步4公里或30分鐘。
14.回家安排羽睡覺，睡前故事，開始陪讀拼音故事，練拼讀，學(xué)認(rèn)字。羽不排斥時(shí)，英語課文對(duì)話。
15.羽睡覺后，瑜伽拉伸15-30分鐘。
16.睡前看書30頁，第二天早上做筆記或輸出。
接下來實(shí)踐調(diào)整，找到最適合自己的，加油！
今日待辦清單
青蛙繼續(xù)是青蛙，畏難情緒？完美主義？行動(dòng)力急需加強(qiáng)，不能一直靠蝌蚪來滿足自己的成就感！
所列習(xí)慣的觸發(fā)器還需要認(rèn)真考慮安排！
行動(dòng)從今天開始！加油?。?/p>
