本周做過(guò)的事如下，

運(yùn)動(dòng)：日均步數(shù)12000。

學(xué)習(xí)：回看《相約七年后》第26講（把以前積壓的沒(méi)看的都看完了）；讀書7.5小時(shí)、更新公眾號(hào)4篇；晨讀英語(yǔ)7篇。

工作：重啟和同事的外拓。

其他：寫反思日記5篇；用行為設(shè)計(jì)的方法開始培養(yǎng)幾個(gè)微小的習(xí)慣；追劇《閃閃發(fā)光的你》3集；報(bào)名某個(gè)區(qū)塊鏈學(xué)習(xí)社群；給同事朋友寄書。

有一些感想，分享如下，

1.用記錄輔助記憶

在寫周記的時(shí)候，之所以能把做過(guò)的一些事進(jìn)行量化的呈現(xiàn)，是因?yàn)槟切┦露剂粝铝撕圹E，比如，寫在公眾號(hào)里的文章、在打卡小程序里讀完的英語(yǔ)、用番茄TODO記錄的讀書時(shí)長(zhǎng)。

如果沒(méi)有這些工具輔助記錄，通常在一周結(jié)束很難想起自己一周做了什么，甚至在第二天的晚上都無(wú)法記起前一天做了什么。某一天意識(shí)到這兒，在晚上寫反思日記的時(shí)候，順便把當(dāng)天做過(guò)的事進(jìn)行記錄。

這么一來(lái)，讓做過(guò)的每一件小事都留有記錄，讓自己不至于在一天結(jié)束時(shí)因?yàn)橛洃浀牟豢孔V而產(chǎn)生沮喪，也降低了對(duì)記憶的依賴。

2.外在是內(nèi)在對(duì)外的展現(xiàn)

跟同事N姐聊起健身，她說(shuō)之前去健身房鍛煉過(guò)一段時(shí)間，每一次只要她去總能看到兩個(gè)身影，一個(gè)是某中學(xué)的老師，另一個(gè)是某單位的Z。Z年長(zhǎng)我們十幾歲，因?yàn)橹翱倎?lái)銀行網(wǎng)點(diǎn)，所以我們都比較熟悉。他身姿挺拔，任何時(shí)候看到都整潔端正，自帶氣場(chǎng)。

和N姐慨嘆，以前沒(méi)太關(guān)注Z為什么把身材保持的那么好，原來(lái)背后是下了功夫的。讓人肅然起敬。一個(gè)人的內(nèi)在如果你不主動(dòng)展示，看似別人很難了解。但其實(shí)外在的這些“指標(biāo)”，一定程度上也反映了他究竟有怎樣的內(nèi)在。

3.做好后續(xù)工作

去某體育用品店，店員自然聊起了天，知道我的工作單位后，她談起我們單位之前辭職的Z。

“Z真是一個(gè)好后生。他給我們這些商戶辦理完收款二維碼后，隔三差五就會(huì)來(lái)我們這兒，問(wèn)問(wèn)看有沒(méi)有什么問(wèn)題，或者有什么活動(dòng)也會(huì)及時(shí)通知。售后工作做的特別好。不像其他人，給你辦完業(yè)務(wù)也就辦完了，過(guò)后從來(lái)不管。他辭職了對(duì)你們單位也是損失吧”

確實(shí)，客戶的反饋也是我們的評(píng)價(jià)。Z因?yàn)橐恍┰?，辭職去了其他銀行。什么是成功的離開（離職）？其中一點(diǎn)是，你離開后別人的反應(yīng)更多是遺憾還是慶幸。

愿意做好后續(xù)工作，在看似不創(chuàng)造價(jià)值的地方花費(fèi)自己的時(shí)間，這不是大多數(shù)人的選擇。但事實(shí)上，這么做，創(chuàng)造的是更大的價(jià)值，這份價(jià)值不光是他人對(duì)你的正面評(píng)價(jià)、為組織帶來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)收益，還有更重要的，它會(huì)把你塑造成一個(gè)不是只關(guān)注眼前，而是能關(guān)注以后的長(zhǎng)期主義者。