這次義工活動(dòng)的關(guān)鍵詞是覺(jué)察和適應(yīng)，學(xué)習(xí)更多的看見(jiàn)自己和他人，并在言行中更多地覺(jué)察到自己的既有模式和學(xué)習(xí)適應(yīng)新情況。

2020年3月起持續(xù)的高強(qiáng)度工作，讓我覺(jué)得消耗且價(jià)值感低，為了免費(fèi)給自己充個(gè)電，也想換服務(wù)人員的角色帶動(dòng)老公一起來(lái)學(xué)習(xí)，活動(dòng)一開始就積極和老師表達(dá)了報(bào)名的意愿。感謝老師給了我換位體驗(yàn)和服務(wù)伙伴們的機(jī)會(huì)，當(dāng)上義工興奮的勁沒(méi)持續(xù)兩天，就被喜歡關(guān)注負(fù)面狀況的模式?jīng)_銷不見(jiàn)。高強(qiáng)度且時(shí)限緊急的瑣碎工作，同時(shí)期線上的課程和作業(yè)，單位不好請(qǐng)假，老公周末要出門沒(méi)人帶娃，一件件現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題撲面而來(lái)??????好在身體最近清理的不錯(cuò)，內(nèi)心也比以往安穩(wěn)有力量， 上面的問(wèn)題被逐一解決，結(jié)果從第一次集合開始又遇到了新挑戰(zhàn)。

固有的應(yīng)該模式是專業(yè)人員服務(wù)，我們監(jiān)督檢查和執(zhí)行就好，組織方的人和事分工清晰，布場(chǎng)、活動(dòng)流程和工作銜接事前確定，出定版紙質(zhì)稿大家備查，結(jié)果現(xiàn)場(chǎng)更換會(huì)場(chǎng)，所需物料不齊，布置和細(xì)節(jié)也不斷改變，流程表更是不可能的事，追求完美的我極度抓狂，這種隨意到有些混亂的場(chǎng)景完全不知道該怎么干，考慮齊整和美觀滿場(chǎng)晃著計(jì)劃并準(zhǔn)備調(diào)整，好幾個(gè)伙伴下意識(shí)地說(shuō)“差不多就行了，先動(dòng)起來(lái)”，不滿和憤怒噴涌而出，抵觸到不想干了，感覺(jué)內(nèi)在小孩一直壓抑的某一個(gè)部分被觸動(dòng)：很努力想貢獻(xiàn)，認(rèn)真想做好，卻被否定和忽視，沒(méi)有得到支持被看見(jiàn)。帶著情緒完成準(zhǔn)備，又在吃飯時(shí)接到婆婆指責(zé)不回家?guī)薜碾娫?，整個(gè)人感覺(jué)好喪。

活動(dòng)第一天開場(chǎng)又是預(yù)計(jì)外的慌亂，整個(gè)上午都是飄的找不到自己的位置，很難看見(jiàn)人，不停地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)尋求幫助的伙伴也下意識(shí)地說(shuō)那是誰(shuí)負(fù)責(zé)，需要和誰(shuí)聯(lián)系，對(duì)來(lái)現(xiàn)場(chǎng)的伙伴禮節(jié)性的問(wèn)候，大家介紹時(shí)沒(méi)有專注，沒(méi)有真正的在這里和對(duì)人感興趣，不時(shí)有缺位和越位的狀況發(fā)生，下午逐漸安住下來(lái)進(jìn)入自己的角色，主要精力都在事務(wù)上，沒(méi)有與小組更多地連接和融入，但是每位組員的情況都有盡可能地關(guān)注到，也盡可能地幫助新伙伴了解家排和進(jìn)入場(chǎng)域狀態(tài)。第二天開始根據(jù)會(huì)議總結(jié)的情況和很自然地在自己的位置上去順其自然地流動(dòng)，很好地履行了職責(zé)。為可能缺席的伙伴留了位置，做了連結(jié)，等到了她的歸位。母親排列的時(shí)候，堅(jiān)持用心支持小組里的伙伴們，不干擾又有陪伴，讓她們可以體會(huì)和覺(jué)察自己的感受，過(guò)程中內(nèi)在一直在翻涌，有強(qiáng)烈的不適，堅(jiān)持到大家都離場(chǎng)才讓自己懈下來(lái)，并找到豐萍求支持，對(duì)自己來(lái)說(shuō)最大的變化是開始自然地向外尋求幫助。做排列代表的時(shí)候讓自己嘗試了簡(jiǎn)短的模式，一切真實(shí)而又自然地進(jìn)行著，挺好！報(bào)名的時(shí)候，想到了需要的伙伴們，提醒大家及時(shí)報(bào)名，想到又能一起學(xué)習(xí)，溫暖。

這次擔(dān)任義工進(jìn)一步豐富了感受和體驗(yàn)，又一次感受到序位和流動(dòng)的重要，開始慢慢覺(jué)察自己舊有的模式和卡點(diǎn)，試著接納并根據(jù)現(xiàn)狀去調(diào)整和適應(yīng)，調(diào)整關(guān)注的焦點(diǎn)，不再陷在我執(zhí)和情緒里在，而是當(dāng)下，站對(duì)自己的位置，學(xué)習(xí)作為一個(gè)支持者、貢獻(xiàn)者和陪伴者去看見(jiàn)和支持其他的生命，切身感受到生活不是按預(yù)設(shè)的腳本表演，而是在真實(shí)和順其自然中去連結(jié)和感受愛(ài)的流動(dòng)。