盤(pán)腿而坐，挺直脊柱，腦海出現(xiàn)了今晚支持立紅的畫(huà)面，看到在支持過(guò)程中我的一些問(wèn)題，沒(méi)有支持到立紅無(wú)條件的愛(ài)自己，覺(jué)察到自己陷入事件，拉回思緒，聽(tīng)見(jiàn)婆婆看手機(jī)的聲音，孩子咳嗽的聲音，深呼吸讓自己不受干擾，念頭出現(xiàn)線下課蘇菲旋轉(zhuǎn)的畫(huà)面，自己是那么的專注，感到身體前傾，后背也有些酸困，深呼吸調(diào)整，植入信念，我贊同我自己，不管怎樣的我都是最好的，獨(dú)一無(wú)二的！我要無(wú)條件的愛(ài)自己！相信自己！
2021.1.4平心靜氣分享:
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