昨晚10點(diǎn)半睡的覺(jué)，睡覺(jué)前我看了兩個(gè)小時(shí)左右的書(shū)。估計(jì)是因?yàn)楹攘撕芏嗖璧木壒?，我一直將自己的關(guān)注點(diǎn)放在呼吸上，然而朦朦朧朧，到十一點(diǎn)多才真正入睡。

雖然喝了很多睡，但夜里一次都沒(méi)有起夜，好像也沒(méi)咋做夢(mèng)，睡得還挺好。早上六點(diǎn)的鬧鈴響起的時(shí)候，身體也蠻輕松的，很順利的就起床了。在經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單洗漱后，我就開(kāi)始自己的晨讀時(shí)光。

開(kāi)啟晨讀的同時(shí)，我也開(kāi)啟自己的自習(xí)室視頻線上直播，還是同樣的節(jié)奏，使用番茄鐘進(jìn)行時(shí)間管理，30分鐘一個(gè)循環(huán)，25分鐘集中學(xué)習(xí)，5分鐘休息互動(dòng)。

在集中學(xué)習(xí)的同時(shí)，我會(huì)時(shí)不時(shí)喝杯清茶。

雖然沒(méi)多少人看我的直播，但我還是堅(jiān)持直播。但不管是人多人少，都不影響我高效的閱讀，因?yàn)槲业年P(guān)注點(diǎn)更多是在閱讀上，而不是在直播上。至于直播只是給自己營(yíng)造一個(gè)可能被看見(jiàn)的環(huán)境和條件，進(jìn)而促進(jìn)自己更好的自律。

今早我讀的書(shū)是《西藏生死書(shū)》，之所以會(huì)選擇讀這本書(shū)，是因?yàn)榍皫滋煸谝曨l號(hào)看到書(shū)里面的一段內(nèi)容，講人死后，盡量不要挪動(dòng)尸體，盡可能地靜置幾天，尤其是不要直接推到停尸房。

書(shū)里說(shuō)因?yàn)槿藦耐獗砩系乃劳?，停止呼吸，停止心跳，到?nèi)在的死亡，意識(shí)停止，中間還有一個(gè)過(guò)程。醫(yī)學(xué)上人可能死了，但意識(shí)上還可能正處在清醒的狀態(tài)。

對(duì)于這一點(diǎn)，我感覺(jué)很是好奇，于是就帶著好奇讀了這本書(shū)，不管是真是假，帶著敬畏之心，不會(huì)有錯(cuò)。

中間5分鐘休息的時(shí)間，因?yàn)闆](méi)人互動(dòng)，也因?yàn)槲液人容^多，主要活動(dòng)就是上廁所排水。

整個(gè)晨讀下來(lái)，我進(jìn)行了三個(gè)番茄鐘。之后就是停掉直播，用我的小音箱，聽(tīng)輕音樂(lè)，在音樂(lè)的環(huán)繞中，我為自己準(zhǔn)備早餐。

今天為自己準(zhǔn)備的早餐是菠菜雞蛋攤餅，三張餅，量剛剛好，從第一鍋出鍋，我就一邊趁著熱乎，一邊吃，一邊就著清茶，同時(shí)照顧著鍋里的餅。

記得在一個(gè)直播間偶爾聽(tīng)到培訓(xùn)企業(yè)管理的張麗俊老師說(shuō)過(guò)這樣一段話，她說(shuō)只要時(shí)間允許她都會(huì)親自下廚為自己做自己做飯，因?yàn)闇?zhǔn)備飯菜的過(guò)程，是觀察自己的過(guò)程，同時(shí)也是一個(gè)放松自我的過(guò)程。

我對(duì)這個(gè)過(guò)程很有同感，所以也在準(zhǔn)備早餐的整個(gè)過(guò)程中，放松自己，體味生活的美好。

吃完早餐，我隨手收拾一下廚具，再順手整理一下書(shū)桌，此時(shí)也就到了八點(diǎn)出頭的時(shí)間，也該出門(mén)上班了。

于是穿戴整齊，塞上耳機(jī)，騎上單車(chē)去上班，路上聽(tīng)解讀《天道》人物的節(jié)目，心中感覺(jué)這早起輕松愉快，于是抽一點(diǎn)時(shí)間記錄下這美好的時(shí)光，與你分享。

這就是我流水賬式的早起時(shí)光，雖然簡(jiǎn)單但感覺(jué)很輕松愉快，而且充實(shí)。

所以，我想對(duì)你說(shuō)，早起不僅僅是一種生活方式，更是一種態(tài)度，一種對(duì)生命的珍視和對(duì)時(shí)間的利用。

通過(guò)早起，人們可以在日常生活中獲得更多的自由和創(chuàng)造力，也可以更好的享受生活和工作的過(guò)程。 就像西藏生死書(shū)中所說(shuō)的一樣，我們要敬畏生命，珍惜每一個(gè)時(shí)刻，這也是早起時(shí)光給我們的啟示。

最后，如果你對(duì)我的早起陪伴是直播感興趣，歡迎和我連線，我們一起在線上遇見(jiàn)，一起安靜成長(zhǎng)。