2015年6月4日

10:29她發(fā)朋友圈：

忍辱指不畏艱難，能夠忍耐并有勇氣克服困難，同時對一切、即使有可能傷害自己的人，也不失去慈悲心。

忍辱是因為了知事情的緣起、因果，而坦然接受自己的處境，這與怯懦完全不同。忍辱中的勇氣也不是來自于意志力，它來自于內(nèi)心的柔軟和開放，在生活的困難打擊下，努力不讓內(nèi)心變得僵硬麻木，就算在最難的時刻，也要努力保持心中的善意。

今早夢到自己回到一二十歲的年紀，和幾個女孩去一家小飯館打工，很辛苦，錢也很少，但竟然不覺得苦，還覺得充滿活力和希望。不知道為何會做這樣的夢？可能我自覺從未辛苦奮斗過，也是一種缺憾？

14:05他回復：[呲牙]

14:17她回復：[憨笑]

10:44她發(fā)朋友圈：

因為忍辱，我們在困難中才不會輕易被負面情緒擊垮，而是保持判斷力，采取適當?shù)?、平和的方式解決問題，避免進一步的傷害。忍辱也讓我們寬容、理性，與人融洽相處，建立友誼，所以忍辱的另一層含義是容忍，承認世界的多樣性，尊重分歧和不同。

我們一方面要在日常生活中最平凡、細微之處取舍善惡因果，另一方面要精進不輟聞思佛法，努力建立空性的見解。證悟空性之后，痛苦自然止息，菩提心自然堅固。

14:04他點贊。

15:29她發(fā)朋友圈：

一個人如果沒有真正的皈依三寶，無論他看上去有多么高的見解、多么深的修行、多么玄妙的行為，如果對三寶沒有堅定的信心，不具備隨學三寶的誓愿，他就不能算是佛教徒。

在修持皈依前，應該端正自己的發(fā)心。有人皈依只為自己今生安樂，將來得到人天福報，這是下士道發(fā)心；有人是為自己解脫輪回而皈依這是中士道的發(fā)心；有人是為所有眾生的解脫與成佛而皈依，這是上士道的發(fā)心。

這么看，我連下士道的發(fā)心都沒有，只是想減少些煩惱而已。雖然也知道證悟才能徹底解脫，斷除煩惱，但總覺得太遙不可及，無法實現(xiàn)?？磥磉€是福報不夠，始終無法生出堅定的信心。

16:45他點贊。

17:02她發(fā)朋友圈：

對上師有信心，對眾生有慈悲心，相信因果。如果做不到這三點，即使釋迦牟尼佛親自來到面前講大圓滿，也不可能開悟。

皈依三寶，說明你決心無懼地面對生命中的一切，不再尋求慰藉、寄托、照顧，除了切實地經(jīng)驗當下，不再企圖另尋出路。這句話很好，既然如此，為什么還要念誦那么多遍心咒佛號？為什么要做大禮拜磕長頭？難道不是在尋求佛的保佑和慰藉？我不相信做這些會有什么神奇作用，只不過是為了加強信心清凈意念吧？

17:22他回復：這是自力和他力的不同作用，就像別人來救我們，我們要伸出求救的手才能抓住別人伸出的手[呲牙]

17:30她回復：這個比喻很恰當[強]豁然開朗，但我好像很難伸出手求救[可憐]不能心急，也許以后會有因緣吧？

17:19她發(fā)朋友圈：

佛法一切修行的基礎是正念，即貼近自己的身、語、意，時刻保持清醒的覺察。

保持清醒與覺察是一件相當辛苦的事，因為它意味著在任何情況下，你都不評判、不希冀、不回避。

持續(xù)的覺察訓練會讓我們逐漸習慣這種不迎不拒的做法。期望和恐懼其實是同一個東西的兩面，有期望就會有恐懼，而回避則會加強恐懼。不迎不拒使我們放松下來，這時，我們才有可能瞥見一切思想行為、一切歡喜哀愁背后的那個東西。

17:20他點贊。

22:15她轉發(fā)弘善佛教網(wǎng)里的一篇《觀察心念的方法》到朋友圈。

22:31他點贊。