說說投球的手臂送直"弧度,投球弧線",還有其中的小基本功"上肢和下肢"的穩(wěn)固
在投球的過程發(fā)現(xiàn),手臂是形成弧度的偏差"投球弧線",手臂偏低和偏高,火山手臂送直,值得思考的是,為啥沒有手臂送直,這些都是注意到的。用什么樣的弧度去投球,如展開來說:有行動(dòng)力,思考決策,還有溝通呼應(yīng)。這些需要長期的打磨和思考,行動(dòng)和交流,慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)有這樣的觀念做法,還有對峙怎么回事,怎么去下意識(shí)的應(yīng)對和調(diào)整習(xí)慣,對焦和對角的劃分,區(qū)分下意識(shí)的身位調(diào)整,還有這樣的發(fā)力點(diǎn)。再整體平常的觀察這樣出現(xiàn)的差異和反常,剛開始學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,可以的是只是投球,不要求心急的想法,就一定的求穩(wěn)和成功的投球中球幾率,"呆板的砸砸框這樣"。"投球的一些小細(xì)節(jié),可以參雜進(jìn)去",仔細(xì)的從小的想法和啟發(fā)去思考和行動(dòng)。
分開來說的參雜,其中小基本功是最原始的,初始的??疾爝@訓(xùn)練的觀念和意識(shí),有沒有訓(xùn)練過,或是有沒有偷懶。也就是簡單的看上肢和下肢的穩(wěn)固,整體來看投出的球,整體的來看人,習(xí)慣的有沒有在原地,保持在原地穩(wěn)固踏步,是踏一小步的??蘸蜏盏闹共?,還是穩(wěn)固的腳步停滯,驅(qū)使身軀的整體的習(xí)慣,其中有一個(gè)準(zhǔn)確的定位和目標(biāo)。上肢發(fā)力習(xí)慣,還有下肢的發(fā)力習(xí)慣,需要長期考察,一開始可以選擇單單這樣練,不要求去投球。腳踏實(shí)步,耐心的完成一件事。