這周主要跟著陸老師學(xué)習(xí)四大元能力：自信心，情緒管理，人際交往，解決問題能力的概念及提升方法

自信是所有情商能力的開始和目標(biāo)

自信是所有關(guān)于我們自己想法和感受的綜合（自我概念）

自信心來源：1、取決于別人如何對(duì)待他，如何讓評(píng)價(jià)他；2、孩子經(jīng)歷多少事，遭受過多少挫折，有沒有能力能夠成功的做成一些事情從挫折中走出來

增強(qiáng)自信心方法

1、學(xué)會(huì)自我認(rèn)知 ? ?2、積極地自我評(píng)價(jià)，記錄下優(yōu)點(diǎn)和成功的地方去著眼于積極的生活 3、選擇生活中可以并且容i改變的一方面去努力改變 4、學(xué)會(huì)制定目標(biāo) 5、找一個(gè)合適的典范而不是一個(gè)不切實(shí)際的偶像去跟他學(xué) 6、正確看待失敗，不要對(duì)過去的失敗和錯(cuò)誤耿耿于懷 7、訓(xùn)練當(dāng)眾表達(dá) ?8、學(xué)會(huì)善待他人

情緒特征構(gòu)成了一個(gè)人性格的底色

情緒管理的重要性

a良好的情緒培養(yǎng)是保證孩子友好交往的前提 ? ?b、良好的情緒有利于孩子的智力開發(fā) ? c、良好的情緒對(duì)孩子個(gè)性形成有促進(jìn)作用

不同年齡段孩子情緒問題的結(jié)與解

1、學(xué)齡前孩子： ?哭鬧，不太敢表現(xiàn)，脾氣急，不愿意離開家長等

2、小學(xué)生 ： 考試緊張， ?敏感，注意力不集中等

3、中學(xué)生：厭學(xué)，逃學(xué)，早戀（練），內(nèi)向，注重自我形象等

怎樣學(xué)會(huì)比較好的情緒管理方法

1、最重要的一點(diǎn)是父母 和家人的影響

2、學(xué)習(xí)和掌握適當(dāng)?shù)那榫w管理的方法和技巧

3、教孩子用合適的方式來紓解情緒,不同的情境下我們?cè)试S的表達(dá)方式不一樣

人際交往：就是在社會(huì)生活的過程中，大家來進(jìn)行意見溝通，信息情報(bào)的溝通，然后任何人之間各種互相作用的過程

人際交往技巧的重要性：

a、心理學(xué)家認(rèn)為孩子的性格發(fā)展和他的人際關(guān)系總是相等的，b、心理學(xué)家普遍認(rèn)為人際關(guān)系代表著人的心理適應(yīng)水平是健康成長的一個(gè)重要的標(biāo)志人際交往不良常常是很多心理疾病的主要原因

提升人際交往的技巧：a、強(qiáng)化孩子自信心 ? ?b、教孩子一定的交往技能

問題解決能力：對(duì)于孩子來說就是孩子在解決問題的過程中表現(xiàn)出來的對(duì)問題的認(rèn)識(shí)，對(duì)已有知識(shí) 技能的選擇對(duì)資料工具信息的篩選捕捉這些所有三個(gè)過程的一個(gè)綜合能力才是問題解決能力

增強(qiáng)問題解決能力的方法：

1、減少情緒對(duì)我們的影響

2、設(shè)置情境預(yù)先排練

3、結(jié)果導(dǎo)向增加孩子的控制感

4、多一份寬容，減少心理壓力

5、分享我們的經(jīng)驗(yàn)但不以經(jīng)驗(yàn)來限制孩子