《人民日報》公眾號一篇文章“每天刷手機(jī)5小時以上的人，都怎么樣了？”說了兩點(diǎn)：刷手機(jī)，真的會讓人變胖。刷手機(jī)，真的會讓人變“笨”。

提起手機(jī)，最初大哥大，像一塊磚頭一樣，暴發(fā)戶拿在手上。后來就是各種各樣的手機(jī)，以小巧精致為美。再接著又變大了，寬屏幕看圖片視頻好看。如今，也有一個手掌大小，方便拿在手上。

曾經(jīng)見過拿著手機(jī)打電話，就被搶走，或放在包里褲袋里被小偷偷走的場景。一聲驚呼，還沒來得及追，小偷不見了。那時手機(jī)貴就在兩千元到五千元一個。要知道那時一個公務(wù)員一個月工資也就一兩千。

如今，走在路上，人人手上都拿著一個手機(jī)，時不時看看。只要能定下來，就會打開手機(jī)看。

這時，基本不見小偷偷手機(jī)了。手機(jī)幾百到一萬都有。人們的生活水平在提高，已經(jīng)能承受。

但手機(jī)丟了卻很麻煩。因?yàn)槭謾C(jī)已經(jīng)不是在于本身貴，而是手機(jī)里承載著個人的資產(chǎn)，身份證明等等。出門在外，一個手機(jī)就夠，刷公交地鐵，刷高鐵，買東西付款，去醫(yī)院看病等等。包里可以沒有現(xiàn)金，但沒有手機(jī)不行。它就像一個金子庫或百寶箱。

微信、支付寶、抖音、頭條、淘寶、美團(tuán)、豆閱、豆包、紅果等等，各種APP下載。大家刷手機(jī)時間越來越多。除了睡覺，洗澡，認(rèn)真工作外，其它時間都是手機(jī)不離身，經(jīng)常刷刷刷，手機(jī)都燙得很了，很快又沒電了，充電。

這日子，因?yàn)槭謾C(jī)不寂寞。有了手機(jī)，不想出門，外出太累，交友麻煩。微信聊天，刷視頻，看電子書，打游戲，應(yīng)有盡有。漸漸地，每個人喜歡孤獨(dú)。

《人民日報》那篇文章說得對，變胖了。整天坐在沙發(fā)，躺在床上刷手機(jī)，不愛運(yùn)動，手機(jī)外賣，快餐到來。不胖才怪。

刷手機(jī)也變“笨”了。這個“笨”，指愛刷手機(jī)，閉門不出，對外界失去了興趣，面對面不會相處。對手機(jī)的依賴，現(xiàn)實(shí)操作的困難。

一天刷手機(jī)，看書還好，如果愛刷視頻，看劇玩游戲，就在浪費(fèi)時間。

可是要控制刷手機(jī)談何容易？

就問問，你一天刷幾個小時手機(jī)？