幾天來(lái)騎著單車上下班，路途中聽完了這本書，寫得輕快有意思，覺得自己也應(yīng)該想詹妮弗學(xué)習(xí)：

1，飲食和運(yùn)動(dòng)：

吃正餐，不要吃零食，即使吃零食，也要吃健康的水果類零食；

做運(yùn)動(dòng)，不一定非要去健身房，可以做家務(wù)，可以走路，可以逛街等等；

再吃的方面不要委屈自己，不在路上、不匆忙吃東西，好好享用美食；

2，風(fēng)格與美：

膠囊衣櫥，每季10件單品；了解自己，適合什么不合適什么，形成自己的風(fēng)格；

化妝，自然些，每天都要做；

讓自己有女人味兒；

3，優(yōu)質(zhì)生活：

量少，但質(zhì)量要好，追求生活的品質(zhì)；

整理家，美觀第一，舒適第二，有個(gè)整齊整潔美觀的家；

人前少談?wù)撟约?，多聊些藝術(shù)、讀書的事，營(yíng)造神秘感；

不要舍不得丟東西，該舍棄的就舍棄，換成更好更舒適的東西；

對(duì)生活充滿熱情，無(wú)論什么事，充滿熱情去做。

我想我現(xiàn)在應(yīng)該著手做的是：化妝、膠囊衣櫥、整理家、了解自己。