第十章? ? 付諸行動——積極儀式習慣的力量
3.10.1有研究機構(gòu)的實驗表明，人類行為只有5%是受自我意識支配的。我們是習慣的造物，因而我們的行為有95%都是自動反應或?qū)τ谀撤N需求或緊急情況的應激反應。因此良好的習慣非常重要。
3.10.2積極的精力儀式習慣有三點重要性。首先它確保精力有效使用在當下的任務上，其次能夠減少行為對主觀意愿和自律的依賴，最后，它還能將價值觀和目標感有效轉(zhuǎn)化為行動，通過日常行為展現(xiàn)我們最為看重的事物。
3.10.3眾多論據(jù)充足的研究都能證明，將時間和行為精準化和具體化，會在很大程度上增加成功的可能性。
