#靜心# 今天靜心有點(diǎn)不在狀態(tài)，起床拿了個空調(diào)被披著，感覺很熱，蓋著棉被也忽而熱，忽而冷～但是閉著眼，跟隨老師的引領(lǐng)，慢慢專注在呼吸上，念頭不斷跑來跑去，又不斷被自己喚回來，感受到牙疼了，輕輕的摸著臉頰，我知道了，要好好愛護(hù)你！昨天沒有正常飲食，吃了上火的東西，又沒及時喝水，嗯～知道了！半小時靜心結(jié)束后，喝水，煮早飯，開始拍頭，半小時下來，頭皮發(fā)麻，臉和耳朵開始發(fā)癢，有了睡意，半躺床上瞇眼了一會，居然睡著了，十分鐘的回籠覺，感覺牙齒沒那么疼了，神奇！
靜心拍打
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 我在星球上進(jìn)行了30天靜心打卡實(shí)驗(yàn)，每天記錄一點(diǎn)當(dāng)天打坐/冥想和瑜伽的所想所感，慢慢竟然感覺像個行為藝術(shù)。這是一段...
- 今天感恩節(jié)哎，感謝一直在我身邊的親朋好友。感恩相遇！感恩不離不棄。 中午開了第一次的黨會，身份的轉(zhuǎn)變要...
