讀書：

這本書已經(jīng)不知道什么時候買的了，在我一輪輪的扔書之后，竟然還存在著，我想這其中有我對巴黎女人謎一樣魅力的理想化，也有對自己的期許。

實際已經(jīng)很久不讀書，原因很簡單，就是：看不下去。最近，我似乎找到了新的“可以看得下去書”的辦法——拉思維導圖所以用這本書，做了2020年讀書計劃的第一本。

我對著書架，看著邱吉爾那套四本的，《英國民族史》，以及心理學經(jīng)典南希的《精神分析診斷》系列，還是頗有些望而生畏，愿我近期能有力量，翻開它們。而能讓我的思想和感受增加些分量。

感受：

專事專做，目的單一。比如廚房就是用來做好吃的食物的，而不要給它附以太多功能，比如一味追求鍋具的漂亮，漂亮是用來展示的，這不是廚房的核心功能。如果讓一件事承載太多目的，就可能會亂。

真心熱愛。比如吃飯，就是吃飯，真心愛眼前的食物，和它之間建立關系，尊重它，這樣食物反過來才能滋養(yǎng)我們，而我們也能在食物不合適的時候做出判斷。

不挑剔自己。比如身材，作為普通人，到了一定年紀，會有一定的豐腴，這沒什么，一樣可以選出合適自己的衣物，關鍵是接納自己，現(xiàn)在的自己。

在簡單的生活中尋找快樂。比如去買菜，可能可以享受和菜場賣菜的人相熟而被照顧的快樂；也可以在超市享受一時間可以從容購物的自由等等，，，總之，在平凡的生活中去尋找快樂，而不是對不愉快移不開目光。

找到讓自己減壓的方式。不論它是流行的冥想，還只是關上廁所門，一個人發(fā)會兒呆，適合自己就好，給自己些空間，去對自己好一點。

激活感官。繁忙的生活已經(jīng)讓我們的很多感官都不那么管用了，比如鼻子，我們還能聞到日常細微的味道嗎？比如眼睛，除了地鐵上的人群，我們是不是也給它們看點別的好看的？總之，只有激活這些感官，才能激活自己，才能更充分地享受生活。