晚上想起千條路,早上起來走原路,現(xiàn)實與夢想之間差的就是行動。而我們又該做些什么讓行動變得更容易,并讓自己堅持不懈的去實現(xiàn)夢想。
001 邁出第一步
做任何事先不要去設(shè)想結(jié)局,因為干了才會知道下一步是什么,重點是邁出第一步。
002 拆解大夢想
夢想很大,我們需要把夢想拆解成階段性的目標(biāo),目標(biāo)是具體的可量化的,有明確的截止期限,再次將目標(biāo)分解為小任務(wù)。例如將年目標(biāo)分解成為季度目標(biāo),季度目標(biāo)分解為月度目標(biāo),月度目標(biāo)分解為每日小任務(wù)。
003 關(guān)注過程
關(guān)注過程,將注意力集中在當(dāng)下正在做的事情上,更容易改變行為,關(guān)注結(jié)果反而會讓人產(chǎn)
004 加入社群
加入與自己理念、目標(biāo)相一致的社群,讓他人助力自己的成長與改變。
005 如何讓事情變得足夠重要
你要弄清楚怎樣才能讓事情變得足夠重要,重要到你愿意為它改變。你會為了擁有更多的金錢、更健康的身體以及更好的人際關(guān)系而做出改變嗎
006 環(huán)境的重要性
我們可能意識到在圖書館學(xué)習(xí)的效率會比家里更高,家里存在著“太多的誘惑”,而圖書館的環(huán)境更容易讓人集中注意力。遠離不良環(huán)境,創(chuàng)造容易做事的環(huán)境。
007 制定行動計劃
制定行動計劃,明確完成的目標(biāo)內(nèi)容、制定好時間,會讓人更容易也更有可能去做一件事。
008 讓事情變得容易
如果你無法堅持做某件事,請消除那些妨礙你做它的因素。相比于打開電腦觀看學(xué)習(xí)視頻,我更傾向于使用手機看視頻,直接點開就是了。
009 行為在前
只有行為改變了,意識也會隨之改變,這是一種心理技巧,你想要實現(xiàn)什么,先用一個小行動開啟,大腦會對你過去的行為進行身份認(rèn)同,為了保持固有形象,它會讓你繼續(xù)做下去。
010 讓自己做的事具有吸引力
讓事情具有趣味性,用誘人的獎勵承諾自己,發(fā)揮自己的創(chuàng)造力讓自己做的事具有吸引力,會更容易將事情堅持到底。
行動起來,夢想不會再遙不可及!