今天是什么日子
起床：6點(diǎn)
天氣：晴
心情：平和
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1. 外出步行5000步
2.參加社區(qū)志愿者活動(dòng)，打電話給未打第一針的60歲老人
3. 約好朋友參加明天靜心茶會(huì)活動(dòng)
改進(jìn)：把房間整理好、走出去多聯(lián)系
習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀15分鐘、步行5000步以上、每日公開表達(dá)
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.聽《減法》
健康·飲食·鍛煉
1. 掃除家里衛(wèi)生
2. 步行5000步
人際·家人·朋友
1. 聯(lián)系了以前高中同學(xué)
2.給媽媽打電話
3.聯(lián)系了妹妹、小姑子
工作·思考
1.人要常復(fù)盤，常總結(jié)。昨天LG問起低電壓證，才發(fā)現(xiàn)已過期了，如果要有證得重考。生活不是總是做加法，而是適當(dāng)?shù)刈鰷p法。
2. 組織校友讀書群活動(dòng)，基本都是我自己在運(yùn)營(yíng)。有些校友忙于工作，連十分鐘都不愿意花到閱讀分享。讀書是有益于自己的事情，大家都是成年人，沒有誰一定要求另外的人讀書，做到自己便可。特別是這種公益的事情。擺正心態(tài)。
最美好的三件事
1. 小孩自己誦讀經(jīng)典
2. 參加志愿者活動(dòng)
3. 晚飯后到小區(qū)散步
思考·創(chuàng)意·未來
1. 活在當(dāng)下，不想太多。把任務(wù)分解，分成15分鐘、30分鐘，按計(jì)劃做事
2.思考什么對(duì)于我來講是最重要的。
3. 要減少思維的帶寬。
