今天是什么日子：產(chǎn)后1年200天+47天！

起床：7am

就寢：10pm

心情：平和

今日體重：53kg

成長任務(wù)清單

1.4點起床

2.寫2000字

3.讀20頁書

4.練瑜伽，跑步5公里

5.低脂純素(蔬果，豆谷）

6.化妝后出門

7.護理皮膚（洗三次臉，一周護理一次皮膚）；護理頭發(fā)

8.喝8杯水

9.每天拖一次地

10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

孩子任務(wù)清單

1.發(fā)現(xiàn)老大的一個優(yōu)點，然后使勁夸

2.看孩子的家長群

3.和孩子在一起的時候，放棄家務(wù)，專心陪伴

4.讀育兒書，學(xué)習(xí)對孩子說話的語言

5.早上帶老大學(xué)英語，晚上帶語文

6.寫育兒日記

7.幫助孩子睡前準(zhǔn)備好第二天要用的東西

8.帶老二和丫丫讀經(jīng)典

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.寫文

2.讀書

3.帶老大學(xué)習(xí)

改進：治療咳嗽

習(xí)慣養(yǎng)成：起床，喝水，打卡簡書！

周目標(biāo)·完成進度

1.讀兩本書。

2.寫2萬字。

3.看一部電影。陪小朋友看海底小縱隊。

4.體重52kg！達標(biāo)！

5.整理房間。完成！

月目標(biāo).完成進度

1.讀10本書。接下來每周讀3本。

2.寫5萬字。每周2萬字。

3.找到代課的健身房，體重小于50kg

4.學(xué)習(xí)開車

年目標(biāo).完成進度

1.讀120本書（育兒書）

2.完成《30天成為瑜伽教練》，10萬字

3.正式成為瑜伽教練，體重小于50kg

4.接父母在身邊

工作·思考

鍛煉，寫文

最美好的三件事

1.情緒越來越平和

2.開始讀書，用讀書改變?nèi)松?/p>

3.帶小朋友們看電影

思考.創(chuàng)意.未來

總是在進步一點點后，又輕易的去放棄了。只要開始了，就不要再輕易放棄。一直往前走。用一年的時間，徹底改變自己的生活！