今天是什么日子：產(chǎn)后1年200天+41天！

起床：6am

就寢：10pm

心情：平和

今日體重：54kg

成長任務(wù)清單

1.4點(diǎn)起床

2.寫2000字

3.讀1頁書

4.練瑜伽

5.低脂純素

6.化妝后出門

7.護(hù)理皮膚（洗三次臉，早起做面膜）

8.喝8杯水

9.整理10分鐘

10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

孩子任務(wù)清單

1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后使勁夸

2.看孩子的家長群

3.和孩子在一起的時(shí)候，放棄家務(wù)，專心陪伴

4.讀育兒書，學(xué)習(xí)對孩子說話的語言

5.早上帶老大學(xué)英語，晚上帶語文

6.寫育兒日記

7.幫助孩子睡前準(zhǔn)備好第二天要用的東西

8.帶老二讀經(jīng)典

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.寫文

2.讀書

3.帶老二讀經(jīng)典

改進(jìn)：平和的生活

習(xí)慣養(yǎng)成：起床后洗漱，化妝，喝水！打卡！5點(diǎn)出門

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀兩本書。《人生愛語》讀了一半。

2.寫1萬字。停留在打卡階段。

3.看一部電影。沒有看

4.體重53kg。沒有堅(jiān)持過午不食。

5.不批評任何人，尤其是凱。還是不能接受，經(jīng)常爭吵。想要進(jìn)步，化阻力為動(dòng)力。

6.整理房間。還沒有整理好。

月目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀10本書

2.寫5萬字

3.找到代課的健身房，體重小于50kg

4.學(xué)習(xí)開車

年目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀120本書

2.完成《30天成為瑜伽教練》，10萬字

3.正式成為瑜伽教練，體重小于50kg

4.接父母到身邊

工作·思考

早起兩小時(shí)寫文

最美好的三件事

1.老二堅(jiān)持讀經(jīng)典

2.老大每天都在進(jìn)步

3.發(fā)現(xiàn)時(shí)間都是屬于自己的

思考.創(chuàng)意.未來

咳嗽很厲害，有種生無可念的感覺。已經(jīng)到了非處理不可的程度。

家里也亂得一團(tuán)糟。

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。