時(shí)間過得很快，100天說長不長，說短也不短，我竟然一直不間斷的堅(jiān)持打卡，轉(zhuǎn)發(fā)，寫思維導(dǎo)圖筆記，就這一點(diǎn)，對我來說也是個(gè)奇跡了，因?yàn)樽约菏悄欠N喜歡參加各種群，理財(cái)?shù)?，早起的，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的，最后的結(jié)果基本都一樣，沒過幾天我就放棄了。這次能夠堅(jiān)持下來，而且做的不錯(cuò)，首先，總結(jié)一下寫100天自己的收獲。，然后談?wù)勛约耗苒`行下來的原因。

一、收獲

已經(jīng)完成的目標(biāo)

1.已經(jīng)徹底養(yǎng)成了早起的習(xí)慣

2.晨練日記已經(jīng)行成自己固定的模式，雖然現(xiàn)在還沒有深切認(rèn)識到晨練日記的好處，相信堅(jiān)持下來，會有效果的

3.因?yàn)槊刻煲鏊季S導(dǎo)圖筆記，所以思維導(dǎo)圖的繪制也提高了一個(gè)層次。

4.開始跑步了，雖然各種原因，斷開了一段時(shí)間，不管怎么樣，總算已經(jīng)開始了，因?yàn)榕懿接?jì)劃已經(jīng)一年了，在老師的再一次提醒下，我開始了晨跑，而且發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有我想象中那么難。

5.當(dāng)初定的認(rèn)真堅(jiān)持100天踐行，也基本完成。

沒有達(dá)成的目標(biāo)

1.最初定下目標(biāo)說要學(xué)好情緒管理，精力管理，可是到最后，還是會因?yàn)樽约旱囊恍┣榫w，影響工作，生活效率質(zhì)量。

2.所幸開始認(rèn)識到10%的事情是不可控的，90%的事情我們是可以通過自己的反應(yīng)扭轉(zhuǎn)的，發(fā)生了一件不好的事情，就會想辦法去扭轉(zhuǎn)，希望不要因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生的10%，影響剩下的90%。

3.番茄土豆燉青蛙，不能嚴(yán)格執(zhí)行。知識知道理念，在收集排程做的還可以，執(zhí)行的時(shí)候，還是不能做到專注。

二、堅(jiān)持下來的原因

第一點(diǎn) 團(tuán)隊(duì)的力量，小組群的力量

以前的學(xué)習(xí)群，都是群里面有好幾百人，大家互相沒有關(guān)聯(lián)，無法互相鼓勵監(jiān)督，只能讓群主帶動。

而10個(gè)人的小組群，大家就會互相鼓勵，而且由于有別的小組，就會行成競爭，大家都會努力往前走。

第二點(diǎn) 每天打卡積分的力量，沒有記錄就沒有發(fā)生

因?yàn)槊刻於紩y(tǒng)計(jì)積分，就會時(shí)刻提醒自己，不能落后給別人，也不能給小組拉分，自然就會努力的跟上去，做好。

第三點(diǎn) 發(fā)朋友圈

其實(shí)之前我是很少發(fā)朋友圈的，覺得沒意思，因?yàn)橐蟀l(fā)朋友圈，我就開始照做，每天把自己早起的情況，和思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)筆記和喜馬拉雅的音頻發(fā)出去，過去幾天后，居然有好幾個(gè)同學(xué)開始向我咨詢相關(guān)的問題，哪天發(fā)晚了或者忘了，就會有人打電話或微信跟我說，甚至我們同學(xué)會休息到我有段時(shí)間起晚了，打電話，問我，這無疑也是我堅(jiān)持下來的一個(gè)重要原因，我要給大家做榜樣，不能掉鏈子。

第四點(diǎn) 很重要的一點(diǎn)，班主任， 班長，組長，紀(jì)委等所有班委成員的付出。

因?yàn)楝F(xiàn)在大家都工作比較忙，有時(shí)候抽空打卡，思維導(dǎo)圖，一趟下來，就感覺有點(diǎn)吃勁了，班委成員還要做監(jiān)督，提醒，統(tǒng)計(jì)等工作，真的很感激。

寫在最后，感恩易效能的每一個(gè)人，希望大家都能成為效能達(dá)人。